特地剪了五隻短影片搭配心得，更能體會過程的痛苦（？）： 故事從畫泳帽加粗到一個小拇指粗開始說起，「我為什麼花錢來被罵？」這個念頭在第一週閃過好多次，第一次青年公園絕對是最可怕的，永遠跟不上的水操跟游不完的「四餐」菜單，當晚如果不是 @harmonlee_13 宵夜心靈喊話，我可能已經退訓了。還好我留下來了，愛大家。 （影片1畫泳帽: https://www.instagram.com/reel/DKNOLLlT2o7/?igsh=MWxpOHJ4Zzh6NzVvcQ== ） 我敢說我是47期最認真全勤參與的學員，從不請假、從不陸操、連額外提早來台大戶外池補習都參加了七次，最重要的是21天我每一天都有留下來跟大家吃宵夜，連宵夜都全勤。心靈宵夜真的很重要。 我程度真的差，作為全班年紀第三大的中年人，體力跟技術都比不過同班高中大學生，每天游餐都要拿出120分力氣只能完成一半。 謝謝教練們的技術指導，比我媽還有耐心教我，加上47同學們心靈宵夜，重建中年男子的自尊心，讓我成功獨自完成河訓+海訓長泳，沒有跟標定教練使用任何求救，也成功通過術科四式救援+筆試93分結訓。以及我最後兩天終於有游完游餐，不再是等教練喊「抬頭捷就近水道頭上岸」！ （影片2校園長跑: https://www.instagram.com/reel/DKOxubFxTdf/?igsh=MWR6eDY0YnUwa2hheA== ） 你有頭下腳上被吊掛在18公尺高的橋上過嗎？我有。台大救生班 河訓垂降肯定是最難忘的事。結束碧潭長泳，繩索組教練帶大家挑戰從18公尺高的吊橋上垂降，垂降前拷問「為什麼來參加 #台大救生班 」，腦袋一片混亂的我腳沒踩穩，頭下腳上倒掛，教練專業指導下很快就轉回來，繼續安全垂降到河谷。 戶外難免有各種小問題，但台大教練們非常專業，感覺可以放心把命教給教練，所以當下我好像也沒有特別緊張（跟其他瘋狂尖叫的學員比起來），謝謝繩索教練們！ （影片3河訓小意外: https://www.instagram.com/reel/DKO8lJSx69c/?igsh=Y2FmbnVlOHRjbmF6 ） 「各位學員注意 ！現在操作：把總教練丟到水裡！」絕對是我最青春的時刻了。認識台大救生班的淵源很有趣：十年前比賽鐵人三項認識偉博總教練；前司微軟隔壁老闆J曾參加過第3期台大救生班；阿里同事柏盛aka台大周杰倫是台大救生班第11期總教練（已是18年前）。還有很多爬山馬拉松鐵人三項認識的猛男都參加過，「我也想變得跟他們一樣厲害。」是我報名參加最主要的動力。 （影片4: 丟總教練下水 https://www.instagram.com/reel/DKQ0eLtTh0V/?igsh=cnQ3dDNtbDIwaHhj ） 參加前只想著自己變強，參加後被團隊精神包圍，我很難想像，教練學員比居然是1:1，且全體教練居然是無支薪無車馬費，完全用愛發電義務指導全體學員，還有精心設計的各種課程講義、碧潭河訓、沙崙海訓、著衣游泳、無泳鏡日、5米潛水，台大教練們的授課非常精準，從不講任何廢話，考試後還設計各種水上團康遊戲，組隊蛙泳、模擬救生、華麗八段。出社會以後很難想像，有一群人可以不支薪做到這種細緻程度，甚至結訓當晚慶功就有班歌MV首播，被教練的愛感動，我很慶幸自己跟大家一起撐過21天才能看見這些愛。 結訓後我要去非洲旅行三個月，很可惜六七八月不能跟大家一起泳池實習、參加水服課程，等我回來補上！ （影片5 MV首播 全班Reaction https://www.instagram.com/reel/DKMbqJ5v2fQ/?igsh=NHp3YTNrMG56NXcx ） -- Sent from nPTT on my iPhone 15 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.60.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lifeguard/M.1772333729.A.A47.html