特地剪了五只短影片搭配心得，更能体会过程的痛苦（？）： 故事从画泳帽加粗到一个小拇指粗开始说起，「我为什麽花钱来被骂？」这个念头在第一周闪过好多次，第一次青年公园绝对是最可怕的，永远跟不上的水操跟游不完的「四餐」菜单，当晚如果不是 @harmonlee_13 宵夜心灵喊话，我可能已经退训了。还好我留下来了，爱大家。 （影片1画泳帽: https://www.instagram.com/reel/DKNOLLlT2o7/?igsh=MWxpOHJ4Zzh6NzVvcQ== ） 我敢说我是47期最认真全勤参与的学员，从不请假、从不陆操、连额外提早来台大户外池补习都参加了七次，最重要的是21天我每一天都有留下来跟大家吃宵夜，连宵夜都全勤。心灵宵夜真的很重要。 我程度真的差，作为全班年纪第三大的中年人，体力跟技术都比不过同班高中大学生，每天游餐都要拿出120分力气只能完成一半。 谢谢教练们的技术指导，比我妈还有耐心教我，加上47同学们心灵宵夜，重建中年男子的自尊心，让我成功独自完成河训+海训长泳，没有跟标定教练使用任何求救，也成功通过术科四式救援+笔试93分结训。以及我最後两天终於有游完游餐，不再是等教练喊「抬头捷就近水道头上岸」！ （影片2校园长跑: https://www.instagram.com/reel/DKOxubFxTdf/?igsh=MWR6eDY0YnUwa2hheA== ） 你有头下脚上被吊挂在18公尺高的桥上过吗？我有。台大救生班 河训垂降肯定是最难忘的事。结束碧潭长泳，绳索组教练带大家挑战从18公尺高的吊桥上垂降，垂降前拷问「为什麽来参加 #台大救生班 」，脑袋一片混乱的我脚没踩稳，头下脚上倒挂，教练专业指导下很快就转回来，继续安全垂降到河谷。 户外难免有各种小问题，但台大教练们非常专业，感觉可以放心把命教给教练，所以当下我好像也没有特别紧张（跟其他疯狂尖叫的学员比起来），谢谢绳索教练们！ （影片3河训小意外: https://www.instagram.com/reel/DKO8lJSx69c/?igsh=Y2FmbnVlOHRjbmF6 ） 「各位学员注意 ！现在操作：把总教练丢到水里！」绝对是我最青春的时刻了。认识台大救生班的渊源很有趣：十年前比赛铁人三项认识伟博总教练；前司微软隔壁老板J曾参加过第3期台大救生班；阿里同事柏盛aka台大周杰伦是台大救生班第11期总教练（已是18年前）。还有很多爬山马拉松铁人三项认识的猛男都参加过，「我也想变得跟他们一样厉害。」是我报名参加最主要的动力。 （影片4: 丢总教练下水 https://www.instagram.com/reel/DKQ0eLtTh0V/?igsh=cnQ3dDNtbDIwaHhj ） 参加前只想着自己变强，参加後被团队精神包围，我很难想像，教练学员比居然是1:1，且全体教练居然是无支薪无车马费，完全用爱发电义务指导全体学员，还有精心设计的各种课程讲义、碧潭河训、沙仑海训、着衣游泳、无泳镜日、5米潜水，台大教练们的授课非常精准，从不讲任何废话，考试後还设计各种水上团康游戏，组队蛙泳、模拟救生、华丽八段。出社会以後很难想像，有一群人可以不支薪做到这种细致程度，甚至结训当晚庆功就有班歌MV首播，被教练的爱感动，我很庆幸自己跟大家一起撑过21天才能看见这些爱。 结训後我要去非洲旅行三个月，很可惜六七八月不能跟大家一起泳池实习、参加水服课程，等我回来补上！ （影片5 MV首播 全班Reaction https://www.instagram.com/reel/DKMbqJ5v2fQ/?igsh=NHp3YTNrMG56NXcx ） -- Sent from nPTT on my iPhone 15 --

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