參加救生班從國中開始都是一個尚未達成的小目標，也曾經直接打電話到紅會過，可惜對 方沒有成功開班。幸好在競泳練習的時間認識到幾名水服的社員，抱著過去都沒有機會未 來也不會有時間的想法報名了這次的救生班。 剛開始的救生四式相對是比較輕鬆的內容，也沒有因為游泳練到缺氧，但每天來救生班耗 掉的時間和體力讓我在第一週就有想退訓的念頭。每天就是好想睡覺好想睡覺，不過看著 所有人都能撐過去就覺得有些不甘心，因為這種不服輸的想法一路撐到戴上黃泳帽的時候 。 訓練期間隨著自己的進步也慢慢累積了成就感，雖然在操作抱磚時還是很吃力，直到結訓 時都還是很不喜歡帶著東西游泳。但或許是學的東西多了，大家的感情變好了，課程內容 也變得越來越有趣，讓人不至於每天都很厭世的來上課，甚至游泳的當下可以讓人暫時忘 掉那些處理不完的待辦事項。 救生班真的是一個可以讓人突破自我的地方，一直以來沒有成功的跳水和伏地挺身都在這 裡達成了，雖然模擬障礙網賽那天因為自己依舊在跳水台前卻步難過了一下下，但在最後 的複習很成功的跳出漂亮的前跳式，讓我對自己更有自信。 最讓人印象深刻的是模擬救生，在等待時有因為檢傷和該不該放棄溺者上和組員有點意見 分歧（但最後要放棄溺者的人跳下去救了最難救的家荷），沒想到一直在倫理課討論到的 問題會真的被模擬出來。老實說該不該救的問題先擺在一邊，如果當下能更冷靜的決策結 果一定會更好，果然在救生當下保持冷靜是最重要的。 結訓測的前幾天真的很緊張，雖然大家一直在說我可以做到，但還是很擔心會再次頭痛會 出什麼意外，幸好前幾天休息的很足夠，加上教練和鄰兵的鼓勵非常順利的結訓了。實習 結束拿到救生證的瞬間真的有很不可思議的感覺，好像有個人生目標達成了一樣，超級酷 。 經歷了河海訓、移地訓練、在海裡吃小黃瓜、在碧潭唱歌、在大雨中垂降，從訓練期間就 在感謝的教練團到現在依舊感謝不完，還有出了水就不記得臉記名字記非常久的48期學員 們。很謝謝當初那個一個人來入訓測、撐過好想睡覺的日子、一路努力（但可能有偷懶） 到結訓的自己，也不會忘記2026這個充實的夏天尾巴。 --

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