很喜歡水上活動所以來救生班，原本只是抱著想要學習並了解出狀況的處理方式，聽朋友 說台大的救生班不錯，而且地點在我家附近，就在沒有看其他資料的情況下報名了，誰知 道這 21 天累到幾乎所有事情都無法做。 入訓測試當天，大家都游完之後開始編隊伍，出現了各種口令跟叫罵，才回憶到之前朋友 還有說過台大的特色，完全忘記這件事，回家後還查了下水協今年的開班資訊，結果年底 臺北只剩台大了！只好試著找回過濾負面訊息的耳朵，避免一直被那些怒吼嚇到。 在第一天上課，教完救生四式後就開始一連串的游餐，在第一次游餐結束時覺得還可以， 隔天照原本課表跑去重訓推拉，雖然都有降次數和組數了，但是一直到第 16 天室內課的 隔天前，這個背都是罷工的狀況，每次第一趟抬頭捷游完後背部就關燈下班了，完全太高 估自己的回復能力。這期間還很感謝暖心同學，在看到我游餐完上岸在拉伸快又抽筋的股 四頭時提供鹽糖，讓我的腳可以撐完那天課程，後面我都會在水壺裡加鹽巴，避免肌肉罷 工外還開記者會跟大家說。 台大救生班大部分時間授課都在台大室外池，室外池 1.3 到 1.6 米，也就是全程都踩的 到底，但是在教完踩水後，踩底就開始會被罵！第一次在踩的到底的地方踩水，整個身體 會超級趴，大腿幾乎沒有空間施力，有一次蛙腳累了換剪腳，直接磨到地板，好險沒有受 傷，後來全都只用蛙腳，但是游餐後大概 3 分鐘左右，小腳就會開始抱怨，變得只能靠 手撐著，沒有想到後面還有把手舉起來的玩法，身體就開始上上下下，吃水吃到快發瘋， 每次結束手放下來後就開始大搖手。有時候教練會在旁邊，看起來很像是一直往那邊潑水 ，但其實是我只剩下手還願意做事情幫忙撐著。課程中踩水最舒服的時候只有野外訓練跟 在青年公園泳池的時候，可以不用像蹲馬步的方式踩水真的好舒服。 21 天課程中最好玩的是河訓、海訓和模擬救溺跟救生模擬競賽。在河訓的時候，我們那 組放流時水庫還沒有開始放水，水流速度慢到要自己滑，但是還是可以高興的穿救生衣泡 溪水。海訓則是可以體驗到開 IRB ，和在 IRB 上甩來甩去，下半天的課程還有各種海洋 救生競賽的課程，也是看到教練們不再擺一張臉的時候。全部課程中印象最深的是模擬救 溺，會需要用學到的各種技巧把溺者教練拖上岸，這期間我一直在潛水接近，大概做了 5 次，潛到超級累，最後抓到人後還要帶人上岸，這中間教練還會持續掙扎，結束後鎖肩 手整個超級麻，但是這中間可以發現有些技巧在一些狀況下根本沒有辦法順利做完，要趕 快想辦法轉方式，是個蠻有趣的體驗。再來是救生模擬競賽，是會給一個模擬情境，大家 分組在時限內儘可能救出多的溺者。這個比賽一開始只有一張說明的紙，幾乎不知道等下 比賽到底要幹嘛，在比賽開始後才發現跟剛剛討論的情境完全不一樣，只能開始臨場發揮 ，結束後回過神來才發現只要照著之前課程上學的注意事項做，就很容易得分了，雖然沒 有得名，但是這種情境模擬還蠻好玩的，特別是沒有照紙上的模擬情境操作的話，會出現 模擬救溺甚至是溺者自己逃跑的狀況。 雖然這 3 週的課程很大部分都累到不行，但是有感到身體體能變得1稍微好一點，體重也 稍稍的減輕了 1 公斤（結訓後一週就吃回來啦），也有學到想學的各種救人方式，跟體 會到儘量不要自己肉身救溺水的人。也謝謝各個授課跟來幫忙的教練們，雖然在整隊跟點 名的時候都是超兇的狀態，但是在授課跟練習時都是很熱心跟注重狀況的在指導。最後很 感謝班上的幹部們，這幾天幫忙當我們和教練們的溝通橋梁，還要幫忙處理各種交通安排 和繁雜的問卷調查，大家都已經筋疲力竭了，還是非常熱心協助，一定是給一個大拇指的 啦！在離開學校多年後還能體驗到類似校園社團的生活非常的懷念跟開心。 --

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