21天的訓練有著又快又慢的體驗，在第一週時最不喜歡的就是游餐，那時的體力很不理想 ，在游餐的過程中總會在心裡想:我為甚麼要來這裡被虐待的想法，每次的游餐總是上氣 不接下氣，而下課後的夜晚是我最放鬆的時刻，不僅離明天上課時間還有數小時也可以跟 著小夥伴們吃著消夜談論著上課內容或是今天的自己，殊不知這只是個開始，隨著學的東 西越多，水操的複雜度也越明顯提升，在水中聽到教練的動令，腦海中是一片混亂腦中浮 現各種動作但也不知道要做哪個，這時的我和臨兵很有默契地開始要上演一齣戲，救者開 始把動作放慢出發，在操作抬頭捷與淺水接近時不斷地觀察其他人，而溺者也不得閒也要 邊喊著救命邊偷看隔壁的人怎麼操作等待救者靠近再把這5秒所知道的一切在那1秒鐘讓救 者所知道，在水中大家都使出混身解術的展現自己的演技是多麼的出眾，雖然偶爾會偷了 一點距離但大家其實還是很認真的在練習，而我漸漸的喜歡上這群人，在上課時互相幫忙 、下課時嘻笑打鬧、在我河訓一團糟找不到標定教練，蛙鏡霧到看不到任何人時，這群夥 伴裡會有人問你還可以嗎?會一直提醒你我在這邊，指引著我陪伴著我，滿滿的安全感湧 上心頭，後2週的課程越來越精彩有趣，模擬救溺、淺水、海訓、救生模擬等等，在21天 裡學到了救人的技巧，也讓自己在水中至少能夠保障自己是安全的，因為:[先學會自救， 才能救人]，最後感謝救生班，感謝楊捷總教練感謝副總團以及所有教練的付出，也感謝 48期的所有夥伴們，48期有你們這一群人我很開心也很慶幸自己有來這一期，我愛你們所 有人。 --

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