撰寫本篇的目的，除了抒發一些自己參加台大救生班的一些感觸，也希望能對未來 想要參加班隊但仍在猶豫的人，一些參考的依據。 為期21天的救生班總算圓滿落幕 會加入救生班是因為朋友的推薦，自己另外諮詢過習於海上活動的朋友表示課程看 起來相當扎實，再加上讀了一些前人的心得文，認為確實是相當充實而具有挑戰性 的活動，便毅然報名了。 （想要報名但找不到朋友湊團報的人，可以去說明會現場找，省個一百塊，順便認 識一些鄰兵） 從入訓測驗開始到第一個週日，是強度不斷上升的過程，無論是訓練強度還是教練 兇的程度。但在週日的四游餐三水操高峰後，之後的訓練便相對輕鬆許多。這也是 另一個救生班近似於軍事訓練的地方，訓練初期以體能與精神訓練為主，在體能與 意志力達標後便開始專長訓。 （對於教練兇人，我個人的理解是：游泳池訓練不比實際救生來的有壓力，因此需要教練 施加額外的壓力來補足。） 餘下的兩週基本上就是學各種酷東西和複習。比較棘手的是唱隊歌和班歌，隊歌是 鄭智化的〈水手〉，建議可以先把歌詞背熟曲唱熟，這樣拿歌詞單踩水時就不用想 著還要看歌詞，只要把手舉高不要讓歌詞單濕掉就好；班歌是總教練挑的，祈禱他 不要挑太難的歌吧（結果花在背歌詞的時間比複習動令還多）。第二週的河訓要注 意不要喝到水，不然會拉肚子。第三週的求生法不要穿太緊的牛仔褲不然脫的時候 會很痛苦。救溺反應建議是不要被劇透，實際體驗會比較有感覺。海訓練習IRB時勇 敢的催油門，除非教練叫你催小力一點。 給還在猶豫的人：對於真心希望成為能拯救溺者的人教練兇應該是不問題，環境的 無情與溺者的可怕絕對無法跟教練善意的指教相提並論；體能與泳技會是比較大的 考驗，不過還是建議至少來第一週試試看自己的實力到哪裡，真的撐不住就練好下 一期再來。 總的來說是一段很棒的經驗，教練給予的指導對於增進實力很有幫助。水服真的是 一個高深莫測的地方，讓我驚豔的不只是隊員的實力，還有隊員願意為社團付出的 程度。對於各界人士水服也都樂意接納。希望之後能繼續在水服學到更多，也盡自 己微小的力量回饋給社團。 --

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