記得學期初的時候，覺得當了四年肥宅有點乏了，想說來改變一下，就天天去跑步 沒想到才跑了兩個禮拜，膝蓋就被我給壓壞了，醫生要我兩個禮拜好好休息不能跑 他說我這個體重不能跑步，建議我去做其他運動 原本還在想說轉型計畫正要開始就結束了，恰好在泳中的課上面聽到救生班的訊息 想說老爸大學畢業的時候好像也是救生員，大一的時候好像有默默的把他加入大學代辦事項 小時候好像有游過泳，不過上一次比較有在訓練應該是...小六了吧（快10年沒認真游過） 報名潛一直擔心自己不能撐完，報名的時候手還抖抖的，還在猶豫就按到了送出 就這樣參加了。 [入訓] 入訓的第一天定了三個鬧鐘，但還是直接睡過頭，遲了快一個半小時才到 感謝各位教練大恩大德讓我可以考。 [日常訓練] 之後的日子就是非常固定，大概像降： self.weight = 86 while today.topic() != '結訓考': self.晚餐(1200) self.水操(!@#$!@) self.唱歌('永遠記不起來') coach.教學() self.宵夜(1200) if coach.name == 'weifang': coach.向前看(callback=self.覺得萌萌的()) else: self.ask(id = 14, msg='他叫什麼名字') self.weight -= 0.2487 today.next() print self.weight #80.7kg （python 好像不能直接傳callback function，就亂打XD） 日常訓練最期待的大概就是游餐了，完全就是為了要減肥，所以每次都卯足全力要把游餐游 每天回家也都可以開心的量體重，看到每天都有在降就覺得超級值得，以後可以給要減肥的 因為踩水那天請假，隔天水操補完課之後只能先亂踢一通 結果就把關節附近的肌腱拉傷了，還去看了好幾天的復健，好在後來好起來，不然還不知道 之後逐漸摸索出打蛋式跟腳踏車式，就變得輕鬆許多。 而20天的集訓結束，最大的收穫就是有找到一點以前的水感跟游泳的熱情 雖然肌力還是不太夠，但游起來比訓練前順超多。 [河海訓] 河訓真的是很棒的體驗，能夠在奇怪的水域裡游泳，以前去碧潭都覺得好亮好漂亮 真的下去游覺得超混濁的，之後上到龜山橋附近做放流的時候更明顯，北勢溪的水乾淨到沒話說 但南勢溪就超可怕的，裡面有一些很像排泄物的懸浮物，回去查烏來好像真的會把廢水排到溪裡 還好我那時候嘴巴必很緊。 海訓那天因為要趕作業整晚沒睡，有點精神不濟，印象最深刻的就是IRB了，覺得比駕駛IRB 更刺激的就是右灣時把身體壓向水面去刮水，有種在懸崖邊的感覺 [救溺反應] 在經歷過可怕的救溺反應之後，我真的覺得冷教練超壯 (結論錯...以後不敢隨便徒手救人? 一開始操作了好幾次正面潛水背面接近，結果一直被他發現，就傻傻的去給他正面接近 體驗了一次水裡憋氣打架，好不容易掙脫，那時候一度想說我回去岸邊拿浮板丟他好了 完全想放棄，結果他就跟過來了。好在最後又戰鬥了幾回之後，教練決定讓我拖走了XD 不過也完全沒力了。 [感謝] 最後要謝謝教練團辦了這樣的活動，還有期間各種豐富的技術指導 讓我有機會減了快5公斤，也學習了很多希望不要用到的救人技巧跟觀念 籌備這樣的活動，真的需要很多熱情跟時間，謝謝你們。 也謝謝我的35期好趴呢們，很開心可以認識你們這群有趣的朋友 跟大家的互動真的超歡樂的，希望之後能夠繼續保持聯絡 有機會的話再來一起游泳、一起曬傷（阿不XD) --

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