心得文 「真的覺得第六班是好風水之我的鄰賓都沒有退訓真的超級無敵棒 ~堪稱退訓率低的隊伍」。 還依稀記得教練的吶喊，同伴的鼓舞，還加上身體不自覺的緊繃…… 20天的洗禮，習慣了把臭罵聽成苦口婆心，把緊繃的身軀看成結實 沒錯，我們都通過了~開啟了一扇不一樣的門，期待著另一個不曾有過感動。 動機 有一天的在台大旁聽結束，看到「挖，這也太帥了吧((是真的嗎?哈哈。」奇妙的緣分還 沒有結束，當天回家時像平常一樣隨意地滑滑Facebook，竟然看到台大救生班的宣傳，心 想「這也打太兇了吧!!!!無所不在…」 再加上本來就想考救生員證((想說喜歡游泳，就要有專業~哈哈 不想虛有其表，暑假時因 為一些原因沒能趕上水協本會的救生班，所幸下定決心，就抱這個吧!!!只有我一個耶~~ 好無助喔0..0再找一個朋友來報名吧~~嘿嘿，就是 5-8小顧 真是太給力了，就這樣答應 了我一塊參加0..<)/** 【入訓考】 由於大三 + 學程 = 沒日沒夜上課考試報告的我，天天早八晚五貌似一年級，而小顧也有 點皮膚發炎，所以休息了一陣子，就這樣到了考試前一天，我們晚上一起到了泳池練了兩 小時((诶!~會不會晚了點0..0/，當天2015.09.23上完課立刻跑馬拉松過來，累成狗了， 遠遠望見「哇~好多人呀，嚇壞我了，會不會每過啊」我還問了 陳星伃教練 一個小問題 ，就是「可以游抬頭蛙嗎」，結果小黑臉陳星伃 面無表情地以極具特色的嗓音說「不行 !!!!」，此時又不小心地把心裡話說出口了 「不要那麼兇嘛~」結果哈哈哈，我依然是使 用”點頭式抬頭蛙泳” ，就這樣我過了!!!集合時，哇!!好龐大的一個班阿78人耶~「誰 只是要一張救生證」(PS:是多想舉手阿)，不過不想虛有其表又加上風蕭蕭全場沒人舉手 ，所幸我也無動於衷了。 印象深刻的各種日子 【救生四式】 說到救生四式定要先提的莫非是…不符合人體工學之我的頭要在水面不晃的抬頭捷泳，我 不停的暴衝，由於手沒滑滿，常常是以狗爬式的姿態前行，也因我的肌肉被一層層防碰撞 包覆住而無法全程使用我稀有的肌肉前行，到了最後連蛙腳都莫名其妙的出現了，各種姿 勢意外地都來了…<(˙00˙)> 然而，再累到啥都聽不見時，聽到梵雅戈教練說「3 9 號 還 菜 底 訝 」頓時覺得動力 瞬間飆升，笑果十足~~ 至於抬頭蛙泳~真是我的好夥伴呢!!愛死抬頭捷後接上抬頭蛙的安排了))覺得奇蹟人性浮 現~~ 然而，抱磚側泳 由於教練說要讓磚盡量出水面~所以我不停的頂它，結果它無情地賦予我 深刻的紫色印記… 抱磚側泳、仰泳幾乎沒什麼沉，覺得我的防碰撞層真強大，終於發現它的好~哈哈哈 (^ o <) 還有仰泳有時候還真像”漂漂河”呢 【踩水】 踩水根本鴨子的翻拍，水上貌似輕鬆到可以睡眠，水下根本不忍直視， 水下人力渦輪不停歇的動作著，剛開始的我真可說是爛到了一個極致，到底是怎麼辦到的 阿阿阿阿~直到有次我上了教練之貼心補課計畫，我聽了王鈺婷教練講解要挺起胸膛變成 一個氣囊，依我的理解就是變身為”氣球超人”就無敵，腳甚至可以不踩，順道一提，補 課項目還有陳星伃教練之側泳，真的是整個分心))嘿嘿，我以十分認真的表情，想著小黑 臉陳星伃怎麼可以這麼會憋笑，我一直期待著~「阿要笑了~歐嗚~沒有」還有說不出動作 時的表情更是經典… 還有就是潛泳呢!!蘇柏翰教練))應該是吧!!哈哈 真的很早來~還下著雨呢~感動加倍~還超 級無敵細心地從呼吸一步步的教導~其實心裡壓力的釋放很重點呢，蘇柏翰教練說~「恩相 信我」哇!!!心理意外的放鬆~這是我第一次用我的大挖手大蛙腳到達25m的時刻!!太值得 紀念了0..0真的授意良多~ ~真好幸運!!嘻嘻嘻^3^ 【各種水操】 踩水唱歌~簡直了!!!!我的腳打呀打，就是無法撐起那張輕如鴻毛眾如泰山的那一張紙， 每每我的歌詞都是成了拼圖，呀!!!但是那大家一起踩水唱歌的時刻真是快樂~~))哈哈哈 ，已到了走火入魔的境界了。我想那畫面已經可以登上大銀幕，成為既感動又違和的一幕 了，明明很累但是大家都在笑，還不抱怨… 接近法、解脫法、帶人法…有幾天我根本心有餘力不足，一下水做就黑白來~感謝我既可 愛又貼心鄰賓，總是邊跟我搭救溺邊鼓勵我，真的很抱歉讓你們嗆水了。最後~33號 幸會 ~每次都帶你走到遙遠的~嘿嘿!!啾咪^0* 終於到了考試前一個星期日的台大泳池我異常的覺得順手以及興奮，我又把可愛的鄰賓快 速的帶離現場，一個個動令，我終於成了反射，超喜歡早上有光的泳池，覺得世界為我轉 動，充滿活力~總感覺希望無窮，力大也是無窮，導自那一天我整個像灑瓜的笑，好開心 好開心!!^3^ 【無泳鏡日】 最愛這一天了，我感覺戴著泳鏡瞬間眼壓飆高，緊張指數瞬時飆升。然而， 加上穿衣游泳以及還得抱磚，這一天變得不太好過呢。穿衣游泳之下水真的很重要，因為 下水時如果充到氣囊，就會變得很完美，我下水做穿衣泳具時，下水時，腦後就形成了一 個氣囊~~真的太浮了!!棒棒噠~在這之後的日子泳鏡就成了我的平安符永遠掛在脖子上了 ，突然覺得好帥~嘿嘿嘿0..0 【河訓】 好霧好髒好瘋狂~碧潭的水真的太魔王了~看到岸上的人那驚恐的臉，真覺得我們超級熱血 的，瞬間驕傲~哈哈哈，我想我瘋了!!!那天我碧潭長泳時，又落隊了…我多想上岸阿~那 天超級無敵想00的，我懷疑了我可以嗎??信心離開了我……但是戒護教練們，就算我落隊 了還是一步步的讓我自己用我習慣的抬頭蛙泳游回岸上跟大家會合，我邊游邊看到大家都 上岸了，也意識到我直直的切過湖的中央，是抬蛙泳耶!!此時我又進入了我空靈的小世界 ，用身體感受著陽光的炙熱以及河水的沁涼交錯的複雜溫度，聽著身旁的教練溫暖的呼喊 ，突然不酸了，好悠閒耶~~頓時確信我自己可以到岸，看看那些等著我的夥伴及教練吧! 那就是我的原因。 Ps:謝謝16號之 霸氣名子馬軍，不停的回頭看我對齊了沒~ 分組操作 印象篇 一整個長泳完的失控 救生板像極了衝浪板，一整個酷到一個不行，重心轉彎式我最愛了!!好像在騎馬呢!!「驢 ~~」 魚雷浮標跟蛙鞋根本天生一對，沒錯，我救到你囉!!啾咪 跟碧潭掰掰接著是前往超棒聖地”成功湖”我偷偷賦予它一個解釋名詞含意，不知道為什 麼我就這樣的把成功湖和成功嶺聯想在一塊了，此時，有一個夥伴問了我「為什麼叫成功 湖呢?」我便隨口說了，哎呀!!這簡單~就是游完一圈就成功了呀!!我想應該是我異想天開 ~佑!!~開始闖關囉~我們分成三個關卡。 第一關 垂降自由落體之我的褲繩神緊繃 超級無敵刺激的~好好玩覺得好安心，心中的小天使!!告訴我，沒關係很緊的別怕，還有 又不高摔了也不會離開~哈哈哈~好興奮唷~好像勾起小時候的童軍魂，一整個躁動，在下 面看著垂下來的夥伴也別有一番滋味，還意外發現九頭身模特比例潛藏在學員中，還有各 種倒頭栽垂降，超猛的~還有教練跟我們解釋各種繩結各種器具，由衷地感到幸運~~ 第二關 好像好像拋繩二重唱 練投的好時機~~「來來來~看這邊看這邊」 收繩時快發瘋…好長好長拋繩是媽媽告訴我~我的黃T上留下了拋繩的軌跡 第三關 急流迎面我不怕 攻擊式 覺得好涼好熱血，我好帥0..0 防衛式 我好像一艘小船喔!!滑呀滑呀彩虹嶺~ 團體防衛 我游的是最後的位子，救生板轉彎的技巧用上了，哈哈我們整個歪掉，我就抓 著前一個夥伴用重心轉彎!!!!好玩~ 【海訓】 海訓是我第一次租了防寒衣，頓時覺得有如神助，就算全身不動縮成球就是不會沉，雖然 海水很苦澀，但是浮力百分百!!!覺得不累嘿嘿~終於輪我說出口了!!!! 華麗八段、水管強手、四人奇妙對抗賽))最後一個是蝦罵嘛!!!懷疑~~0.0!! 好多活動都超級有熱度的~還好海訓的太陽沒露太多臉，不過我好像還是成了”路上蛙人 ”留下了蛙鏡跟泳帽的足跡…印象深刻的還有”充氣式救生艇”李玄教練是我們那組的「 歡樂香蕉船」的船長，我們試著各種迴轉以及花式~超級無敵好玩的，也聽了李玄教練很 多的知識小補給~ 【趣事回顧】 2015.10.7急救法(二)覺得林皓陽教練好好笑喔!!怎麼有人可以那麼冷靜的說著那樣好笑 的笑話，還有那一天1號同學成了我的包紮小玩偶~~哈哈哈!!謝謝你齁^0^我玩得很開心 !!!還有頭部包紮好有型喔!!我超級喜歡的~那一天真的學到很多小知識，還有救護顏色分 類等...然而，夜跑後的貼心小單!!真是令人受寵若驚呢!!從各式的角度分析著四式的改 進空間，當時我超級無敵感動的~我身上每一分細胞都躁動著~「哇!!又一次我感到強大 ~~~」。 【心中小獨白】 心中小劇場是我在這20天理最大的動力!! 每天我都在心中默默的算著1+1=2 2+2=4 4+4=8….企圖讓自己分散注意力，常常有教練說 滑10下才可以停，我不自覺的覺得有道理，我就會在心中默默的數數，但是好像因為太累 了!!想說數出來既可以算頻率又可以調呼吸~好像還不賴!!!所以有次的側泳抱磚不自覺的 數的太太太大聲了!!!響徹雲霄…那天還下著雨呢!!頓時間我感覺像極了在拍什麼記錄片 。 松運 好深呀!!!第一天到松運的我，嚇得兩腳發軟~覺得怎麼大家都可以依然像下水餃般 的撲通一個接一個的下…在我最害怕時，天使靜婕教練出現了~~她教我，我錯過的韻律呼 吸~我緩緩的學習!!還讓我到第一道!! 還有這天我在第一道時，因既害怕又腳痠痛便抓著池緣，結果(ps:我也看不太清楚)某女 教練對我說了「放開池緣，會怕就不要當救生員，現在就退訓回家…」哇!!!這話來的好 突然呀!!我的手就這麼鬆了，我心中的鬥志和毅力就這麼燃了，恩就要任性地繼續訓練~ 哼!!誰要回家啊!!每每想放棄時，就能想到!!!還有超級感謝我逗趣的鄰賓哨息立臻，你 是我的精神支柱呢!!找到你就能找到我的定位~謝謝你每次在我低落時輕輕的鼓勵我…很 開心你可以一起結訓^3^ 太多太多…心中劇場就不一一灑出了~~嘿嘿嘿0..0 申訴申訴~還以為拍照的教練會像拍勵志小短片一樣，拍出既充滿熱情又帥氣美麗的各式 照片，沒想到是那種汗水淋漓表情猙獰的現實派畫面… 【結訓考】 考試官一度讓我懷疑是來自慈悲的天堂的天使… 考潛泳時，我竟用了自由腳過了25M我沒用上蛙……並且得以跟40號 立臻 一起浮升真的 很開心~還有謝謝蘇柏翰教練名言「潛泳就先不管用什麼姿勢教練能過25M就可以了」覺得 放鬆~~~哈哈阿 ^ 0 ~ 結訓考全員通過~ 32的 救生員 你陪我瘋狂走過~ 【感謝及奇妙】 陳田富總教練 謝謝你教會我單人起岸之”蚯蚓”上岸法，真的是太受用了…哈哈哈超級 無敵好笑的，還有謝謝每次晚到都有你的幫忙傳話，以及謝謝你用超級乾淨的車載我們去 河訓。 陳星伃教練 救溺反應真的是張力無敵我邊叫邊說「我救不了你啦~~嗚嗚嗚!!!」你卻回我 說「快來救我喇~~我也好累耶!!」我好想笑呀~我救了你三次，最後雙手索肩我用全身的 力氣鎖緊了你，還好你不逃走了，上岸時你輕輕地在我耳邊說了「39號你做的很好，不用 怕」，ㄚㄚ頓時我失守了!!!我容易感動的心又被抓走了~~ 王鈺婷教練 真心覺得教練的游泳小撇步是我快速進步的一大動力，想著你說的小技巧游 起來真的會修正很多很多，我想阿以後游抬頭捷泳眼前就有你的畫面，真心覺得你太猛了 ~~偶像偶像0..0簽名簽名，還有還有我懷疑提醒貼心小單的上多練三頭肌部分等等是你寫 的~嘻嘻嘻!!我可是名偵探柯南之現代隱藏版… 程凱煜教練 最印象深刻的就是你在水道頭跟我說「教練希望你可以一次游到對面可以嗎? 說可以!!!!」哈哈哈哈好像小學老師耶!還規定人家要說可以!!可是我竟然不自覺得說了 超級大聲的「好，我可以」。 陳靜婕教練 哎呀!!原來教練團中也有天使這個角色，謝謝你讓我重燃希望~根本守護天使 還記得 CP 睜開眼睛」我其實是這麼說的~~哈哈哈啊 在教練裡最欣賞妳的踩水了，因為真的太慢太 輕鬆了~我會努力學習的~^3^ 梵雅戈教練 謝謝你幫我把我爛成球的班歌紙接走，還意外的詢問我的狀況，哇!!!跟在岸 上是同一個人嗎?!一度懷疑了一下，謝謝你用獨特的音調起伏鼓舞士氣，還有當你演出小 孩不見心急的媽媽，真的太傳神了…哈哈哈~肚子都要笑破了哈哈啊哈~淺跳式入水、魚雷 浮標授課 我其實都很認真的努力不分心~但是我一直在想好酷喔，這音調的起伏怎麼可以 這麼有戲!!!教練為什麼想參加救生班逆~是哪國人呢~是為啥會那麼瘦呢~中文其實很好為 什麼呢~是怎麼學的呢!!!總之，謝謝教練辛苦了。 羅健輝教練 記得有次松運時你邊喝著熱水邊在池邊走邊說著「來快到了一二一二步要停 下來休息」----我怎會有天堂地獄的感觸逆。 謝旬教練 是我見過最優雅的戲劇細胞教練，總是激動的說著想傳達的事，還有經典的白眼!!呀~堪 稱一絕!!!是我每天都想看到的一個戲劇張力無敵的教練。神人來著!!+1 李玄教練 超級陽光的!!垂降真的太有趣了~還有歡樂香蕉船~太好玩了~謝謝船長帶領我們一起陽光 熱血!!歐耶!!”我們”都還年輕~~哈哈哈啊我們都是二十幾歲唷~對吧!!^^嘿嘿嘿 謝謝所有台大班教練團A們都是我見過最團結最用心的教練們!!超級感謝你們的~哈哈哈好 诶 很多很多想感謝的教練!!謝謝你們了!一起瘋狂吧~嘻嘻嘻0..0 還有最想感謝的是你們，恩沒錯就是32期台大班的你們 謝謝你們都沒有抱怨、故作鎮定地做著那崩潰的水操~也因為看到你們都聽著教練們說「 下，下，下，下，下~」便一個個沒有猶豫的下了…是這樣的你們支持著我的，在我低落 想放棄時也給我各種概念有「錢都繳了」、「都過三分之一了」、「我是你的精神支柱」 、「有我們一起結訓」、「大學就應該瘋一次」、「一起撐下去」…還有一些夥伴明明滿 身是傷了，還是堅持要跟我們一起笑著結訓，我真的超級感動的，真的很開心可以加入你 們，台大水服隊真的很棒，希望雖然結訓了還是可以偶爾聚一聚，一起做好多好多事~是 時候抬起頭戴上眼鏡好好看看大家的臉和表情了!!嘻嘻嘻 台大班 3 2 期 吳婉溱 下台一鞠躬 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.12.117 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lifeguard/M.1445686557.A.AF7.html ※ 編輯: jaina111 (101.12.12.117), 10/24/2015 20:05:11 ※ 編輯: jaina111 (101.12.12.117), 10/25/2015 18:39:19