還是會自動醒來...就趕快來寫個心得文吧免得忘記 來到救生班大概有兩個原因吧 一個是再短短一學期一直聽到這個名詞很多次 覺得命中注定要我來報一下 另一個是覺得自由潛水超厲害!!!! 很想學會，但是感覺要先對海跟救生多了解一點比較好~ 【救生四式】 真心超超超討厭抬頭捷，手推不到底，下半身浮不起來，而且游完就超喘的！ 側泳一開始學完全手腳不協調，還有不停的被唸：「你是在游仰泳啊！身體側一點」 記得有一次游餐被教練跟了整整50米，都在講這句。(應該是朱盈樺教練吧TAT) 抬頭蛙跟仰泳就是休息啊！！雖然常常被糾正要踢小蛙腳。 【接近、防衛、解脫、帶人】 真的超級討厭要潛水的接近法，尤其是正面潛水背面接近！！ 每次水操救溺，光來回一趟兩個圓錐就很累了，還要潛水接近，完全就是沒氣很想趕快起 來！ 防衛是各種踢不到跟推不到肩窩啊！只顧著趕快落跑... 解脫是各種來不急吸就被壓下去了...尤其是水操時突然被教練突襲的時候... 帶人則是各種帶不起來...還有每次都希望不要被帶太遠﹝茶碗蒸每次都把我帶超遠的啊 QAQ﹞...游回圓錐超累 還有每次在最後面跟教練搭救溺都超累TAT 因為要做DOUBLE啊！！我也想當溺者啊！！ 【踩水】 到了結訓...我還是不會打蛋式啊...手腳就是不協調 不過踩水真的會隨著每天的水操跟歌曲越踩越輕鬆，雖然抱磚踩水很崩潰就是 還有踩完水，水道頭上岸的瞬間，抬頭捷的腳會踢的超好XDD 【CPR】 寫到這個就讓我迷妹模式開一下> < 倪詩茵教練超可愛的啊！！ 上CPR超開心的啊，第一個不用在水裡的半天！！ 第一次用力的把午餐吃飽> < 這算是把高中沒學好的CPR重新再學一次 不過用安妮還是各種很難把氣吹進去啊，失敗超多次 【松運】 一直超期待進松運的深水池啊！！雖然去完後很想回到隔壁有SPA的那池去... 剛開始下深水池真的都會有種恐懼感，有一種會被吸到池底，怎麼樣都起不來的感覺。第 一次對水感到畏懼。 不過水操時看到教練們在5米底，自游的游的樣子真的超美>< 第一次從5米臺跳下來，真的是既緊張又期待，超超超有趣，一生大概很少再有這種機會 了吧 第一次下潛5米，超開心的！終於辦到了，不過還是沒辦法很自游的游啊...只想趕快往上 衝 【河訓】 碧潭長泳好累！！完全落後班隊一大截啊XDD還好在最後得以用台頭蛙游回來，聽說還進 了總教練的腦內小劇場...? 還有各種不敢喝到碧潭的水，聽說下場超可怕！ 不過繩索垂降超好玩！！只有前面踩在水管跟跳出去那一剎那很怕撞到頭外，可以控制下 降速度真的蠻有趣的。 最後大魔王放流，從右岸直接攻回左岸真的超可怕，還好教練們最後的大喊，讓我沒有放 棄，真的差一點就要被救了TAT 【海訓】 度過崩潰的沙灘長跑...就跟校園長跑一樣，完全落後班對一大截！還是感謝教練們最 後的打氣TAT 有防寒衣加上海水的浮力，在海上長泳比河中好多了，不過碎浪區真的超可怕！ 還記得長泳回岸時，直接被一個碎浪壓下去，那種眼前一片混濁，又不知道還有多久可以 浮出海面，還要擔心下一波浪會再一次把我壓下去。 真的差一點以為回不了岸上了... 最最印象深刻的華麗八段，超累的！！就算聽到輸總教練要重來，我還是游不起來跑不起 來啊！！最後感謝總教練的放水TAT 搶水管&跟教練團比賽真的超好笑XD 【救生反應】 這個超超超印象深刻的TAT 第一個對的教練是誰我不知道名字 對不起害你喝超多水TAT 你的掙扎實在太太太可怕了 還有竟然一直偷笑看我接著做CPR，超壞心的啊XDDD 本來以為就這樣可以結束沒想到有第二次！都快哭了！！ 這次遇到陳靜婕教練，感謝你各種放水還有退後只少讓我少游5米抬頭捷啊TAT 不是我不想潛下去啊...各種沒有氣做潛水了... 經過這個救溺反應我確信以後我一定不會隨便亂下水救人！！超可怕！！ OS：真的不能想辦法打昏溺者再救他上來嗎QAQ 活蹦亂跳的溺者超可怕的啊！！ 【補習小確幸】 游餐時一次都沒過的25米潛泳以及沒有一次成功的單人起岸 只好來補習啦~ 補習難得可以踩底！可以不用游抬頭捷！可以看到王鈺婷教練跟陳星伃教練還有總教練的 笑容！！！ 也因為補習沒有壓力可以好好從水道頭出發，潛泳終於過25米了！！超開心！ 還有單人起岸~用總教練說的蚯蚓方法扭上岸，終於辦到了！！！ 【結訓】 超冷的啊！！還有各種緊張 一直很擔心潛泳過不了，不過心中想著我不要再重來這崩潰的20天！！硬是撐過去了 而且考試官人超好的啊！救溺前25米竟然可以游抬頭蛙！！超開心！ 最後聽到總教練說全員通過結訓真的超開心的> < 【心得】 好不真實啊~20天就這樣結束了 終於可以不用每天神經緊繃、不用怕吐而不吃晚餐、不用在害怕遲到、不用在聽到教練努 吼.... 還記得當初各種數法，經過1/4啦~剩一半啦~哪天可以不用下水啦~哪天可以不用報磚啦~ 剩幾天啦~剩幾小時啦~各種期待結訓XD 不過其實有點點不捨XD 要回到正常的生活了啊...沒有藉口在繼續賴在床上整天只為了等 晚上下水 這20天養成超多反射性動作 標齊對正321 XD 還有在最後結訓的時候生理期，超怕把台大池染血的啊！！ 還有感冒也超崩潰，一直咳一直咳！還好大家都撐下去了！ 感謝學員們一起堅持到最後，還有你們經過身邊時的加油！真的超有幫助！ 感謝教練們的努吼，辛苦了！還有你們的加油真的給我很大的力量！ 第一次游完50抬頭捷就是在某個教練的加油下沒停游完> < 還有教練們的笑容真的是動力啊！！(第一次唱班歌的時候看到笑容覺得被整救了 還有很佩服水服的團結與動力！常常很多時候都是教練團人數跟學員一樣多甚至超過 感謝教練們TAT --

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