还是会自动醒来...就赶快来写个心得文吧免得忘记 来到救生班大概有两个原因吧 一个是再短短一学期一直听到这个名词很多次 觉得命中注定要我来报一下 另一个是觉得自由潜水超厉害!!!! 很想学会，但是感觉要先对海跟救生多了解一点比较好~ 【救生四式】 真心超超超讨厌抬头捷，手推不到底，下半身浮不起来，而且游完就超喘的！ 侧泳一开始学完全手脚不协调，还有不停的被念：「你是在游仰泳啊！身体侧一点」 记得有一次游餐被教练跟了整整50米，都在讲这句。(应该是朱盈桦教练吧TAT) 抬头蛙跟仰泳就是休息啊！！虽然常常被纠正要踢小蛙脚。 【接近、防卫、解脱、带人】 真的超级讨厌要潜水的接近法，尤其是正面潜水背面接近！！ 每次水操救溺，光来回一趟两个圆锥就很累了，还要潜水接近，完全就是没气很想赶快起 来！ 防卫是各种踢不到跟推不到肩窝啊！只顾着赶快落跑... 解脱是各种来不急吸就被压下去了...尤其是水操时突然被教练突袭的时候... 带人则是各种带不起来...还有每次都希望不要被带太远﹝茶碗蒸每次都把我带超远的啊 QAQ﹞...游回圆锥超累 还有每次在最後面跟教练搭救溺都超累TAT 因为要做DOUBLE啊！！我也想当溺者啊！！ 【踩水】 到了结训...我还是不会打蛋式啊...手脚就是不协调 不过踩水真的会随着每天的水操跟歌曲越踩越轻松，虽然抱砖踩水很崩溃就是 还有踩完水，水道头上岸的瞬间，抬头捷的脚会踢的超好XDD 【CPR】 写到这个就让我迷妹模式开一下> < 倪诗茵教练超可爱的啊！！ 上CPR超开心的啊，第一个不用在水里的半天！！ 第一次用力的把午餐吃饱> < 这算是把高中没学好的CPR重新再学一次 不过用安妮还是各种很难把气吹进去啊，失败超多次 【松运】 一直超期待进松运的深水池啊！！虽然去完後很想回到隔壁有SPA的那池去... 刚开始下深水池真的都会有种恐惧感，有一种会被吸到池底，怎麽样都起不来的感觉。第 一次对水感到畏惧。 不过水操时看到教练们在5米底，自游的游的样子真的超美>< 第一次从5米台跳下来，真的是既紧张又期待，超超超有趣，一生大概很少再有这种机会 了吧 第一次下潜5米，超开心的！终於办到了，不过还是没办法很自游的游啊...只想赶快往上 冲 【河训】 碧潭长泳好累！！完全落後班队一大截啊XDD还好在最後得以用台头蛙游回来，听说还进 了总教练的脑内小剧场...? 还有各种不敢喝到碧潭的水，听说下场超可怕！ 不过绳索垂降超好玩！！只有前面踩在水管跟跳出去那一刹那很怕撞到头外，可以控制下 降速度真的蛮有趣的。 最後大魔王放流，从右岸直接攻回左岸真的超可怕，还好教练们最後的大喊，让我没有放 弃，真的差一点就要被救了TAT 【海训】 度过崩溃的沙滩长跑...就跟校园长跑一样，完全落後班对一大截！还是感谢教练们最 後的打气TAT 有防寒衣加上海水的浮力，在海上长泳比河中好多了，不过碎浪区真的超可怕！ 还记得长泳回岸时，直接被一个碎浪压下去，那种眼前一片混浊，又不知道还有多久可以 浮出海面，还要担心下一波浪会再一次把我压下去。 真的差一点以为回不了岸上了... 最最印象深刻的华丽八段，超累的！！就算听到输总教练要重来，我还是游不起来跑不起 来啊！！最後感谢总教练的放水TAT 抢水管&跟教练团比赛真的超好笑XD 【救生反应】 这个超超超印象深刻的TAT 第一个对的教练是谁我不知道名字 对不起害你喝超多水TAT 你的挣扎实在太太太可怕了 还有竟然一直偷笑看我接着做CPR，超坏心的啊XDDD 本来以为就这样可以结束没想到有第二次！都快哭了！！ 这次遇到陈静婕教练，感谢你各种放水还有退後只少让我少游5米抬头捷啊TAT 不是我不想潜下去啊...各种没有气做潜水了... 经过这个救溺反应我确信以後我一定不会随便乱下水救人！！超可怕！！ OS：真的不能想办法打昏溺者再救他上来吗QAQ 活蹦乱跳的溺者超可怕的啊！！ 【补习小确幸】 游餐时一次都没过的25米潜泳以及没有一次成功的单人起岸 只好来补习啦~ 补习难得可以踩底！可以不用游抬头捷！可以看到王钰婷教练跟陈星伃教练还有总教练的 笑容！！！ 也因为补习没有压力可以好好从水道头出发，潜泳终於过25米了！！超开心！ 还有单人起岸~用总教练说的蚯蚓方法扭上岸，终於办到了！！！ 【结训】 超冷的啊！！还有各种紧张 一直很担心潜泳过不了，不过心中想着我不要再重来这崩溃的20天！！硬是撑过去了 而且考试官人超好的啊！救溺前25米竟然可以游抬头蛙！！超开心！ 最後听到总教练说全员通过结训真的超开心的> < 【心得】 好不真实啊~20天就这样结束了 终於可以不用每天神经紧绷、不用怕吐而不吃晚餐、不用在害怕迟到、不用在听到教练努 吼.... 还记得当初各种数法，经过1/4啦~剩一半啦~哪天可以不用下水啦~哪天可以不用报砖啦~ 剩几天啦~剩几小时啦~各种期待结训XD 不过其实有点点不舍XD 要回到正常的生活了啊...没有藉口在继续赖在床上整天只为了等 晚上下水 这20天养成超多反射性动作 标齐对正321 XD 还有在最後结训的时候生理期，超怕把台大池染血的啊！！ 还有感冒也超崩溃，一直咳一直咳！还好大家都撑下去了！ 感谢学员们一起坚持到最後，还有你们经过身边时的加油！真的超有帮助！ 感谢教练们的努吼，辛苦了！还有你们的加油真的给我很大的力量！ 第一次游完50抬头捷就是在某个教练的加油下没停游完> < 还有教练们的笑容真的是动力啊！！(第一次唱班歌的时候看到笑容觉得被整救了 还有很佩服水服的团结与动力！常常很多时候都是教练团人数跟学员一样多甚至超过 感谢教练们TAT --

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