作者ccchenyo (稀)
看板lifeguard
標題[32期] 海訓注意事項學員版
時間Fri Oct 9 13:24:59 2015
值日教練 :陳星伃 0936-335-884
副值日教練:王鈺婷 0987-637-685
總教練 :陳田富 0937-019-628
-->有任何問題優先聯絡這三位教練
一. 地點
新北市石門區 白沙灣。
二. 時間
2015/10/10(六)
06:20集合點名 06:50分出發。
當天沒有任何遲到的理由!
三. 集合地點
舊體前廣場(面對室外池右手邊)。
四. 穿著
黃T紅短褲、內著泳衣,可穿水母衣、防寒衣。
五. 個人攜帶物品
早餐、
數字泳帽、泳鏡、下水服裝、蛙鞋、防寒衣物、水、高熱
量食物(巧克力、香蕉、零食)、防曬、健保卡、零錢、雨具、杯具、
保暖(換洗)衣物、大毛巾(吸水巾)、個人用藥、環保餐具、防水打包
用具(防水背包或大塑膠袋)、跑鞋(沙灘長跑用)。
六. 當日流程表 (時間皆依照值日手錶)
06:20 台大舊體集合點名
06:50 上遊遊覽車出發
08:20 抵達白沙灣、卸器材
08:40 沙灘長跑
09:00 休息換裝
09:10 海洋概況 & 地形講解
09:20 沙灘入水 & 海上長泳
10:20 休息
10:25 魚雷浮標授課
10:40 救生板 授課
10:55 IRB 授課
11:15 海訓操作(一)
11:50 -----午餐-----
12:40 分組操作
14:40 休息
14:45 海訓操作(二、三、四)
15:45 收拾器材
16:25 遊覽車回程
17:55 器材歸位清洗、值日交接
七. 學員注意事項!
1. 請學員互相提醒並morning call,一人持到全班一起受罰。
2. 請背熟豪情、水手、班歌和所有教過的科目。
3. 海訓是非常嚴肅且危險的事情,請大家明日務必提高精神專注力
,一個口令一個動作,聲音喊出來!
4. 離開班隊前都要找值日教練報備並取得同意。
八.
海上長泳隊型
王鈺婷 陳星伃 陳田富
伍 戒護教練 第一班 第二班 第三班 第四班 戒護教練
1 朱家萱 3林家暐 18高立桓 29王瑞瑜 42謝宇婷
蔡孟璟
2 陳靜婕 1黃天裕 25劉祥裕 12蕭安盛 41陳信妤
鐘明錦
3 賴少偉 30阮行健 27劉忠銓 7李覺人 36林沂萱
黃權皇
4 葉孟軒 8李尚儒 17錢建志 13蔡坤翰 37曾奕晴
劉子維
5 黃信祥 20黃俊堯 14陳建匡 16馬 軍 38張巧柔
何奕儒
6 黃哲璿 11黃旭偉 22張弼翔 4蕭輔煜 34黃郁雯
梁嘉汶
7 楊尚珉 2奚安璿 15吳承泰 26熊興邦 35陳映如
江維芳
8 范得倫 10李宥德 5顏宏宇 19張宏宇 39吳婉溱
黃宜蘋
9 洪乾文 24林孫煜豪 9蘇祐霆 40林立臻 43林姿含
馮應龍
10 吳南瑤 林偉博 梵雅戈 31楊惠真 33吳幸徽
陳梁政
出野外一定會要求你們拿出
精神和
紀律,
絕對不是在整各位,而是為了你們的
安全
有狀況一定要立刻向值日教練或總教練提出,離開班隊時一定要報備!
海訓有一定的危險性,切勿嬉戲玩鬧,違背教練指示的一律退訓!
詳閱後請推文"XX號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合"
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1F:推 sunny1st : 03號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 21:50
2F:推 e8400 : 11號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 22:08
3F:推 kimshuk : 7號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 22:10
4F:推 timchien : 17號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 22:11
5F:推 comb0216 : 9號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 22:14
※ 編輯: ccchenyo (110.26.2.10), 10/09/2015 22:20:57
6F:推 Xcherry : 31號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 22:29
7F:推 andrew905106: 6號已仔細閱讀 明天一定6:20準時集合 10/09 22:30
8F:→ andrew905106: 是2號抱歉! 10/09 22:31
9F:推 Ganmo : 12號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合。 10/09 22:39
10F:→ Ganmo : 代po 1號 24號 27號也已仔細閱讀,明天一定準時6:20 10/09 22:39
11F:→ Ganmo : 準時集合。 10/09 22:39
12F:推 hsinyu102 : 41號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 22:42
13F:推 BROGIE : 30號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 22:44
14F:推 sunny1st : 代PO 04號已仔細閱讀,明天一定6:20準時集合 10/09 22:45
15F:推 Ganmo : 代po 34號已仔細閱讀,明天一定準時6:20集合。 10/09 22:50
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