值日教練 :謝 旬 0975-018-512 副值日教練:鄭志浩 0955-159-582 總教練 :楊世銘 0976-620-862 -->有任何問題優先聯絡這三位教練 一. 地點 新北市石門區 白沙灣。 二. 時間 2015/05/23(六) 06:20集合點名 06:50分出發。 當天沒有任何遲到的理由！ 三. 集合地點 舊體前廣場(面對室外池右手邊)。 四. 穿著 黃T紅短褲、內著泳衣，可穿水母衣，但不建議穿防寒衣。 五. 個人攜帶物品 早餐、數字泳帽、泳鏡、下水服裝、蛙鞋、防寒衣物、水、高熱量食物(巧克力、香蕉 、零食)、防曬、健保卡、零錢、雨具、杯具、保暖(換洗)衣物、大毛巾(吸水巾)、個 人用藥、環保餐具、防水打包用具(防水背包或大塑膠袋)、跑鞋(沙灘長跑用)。 六. 當日流程表 (時間皆依照值日手錶) 06:20 台大舊體集合點名 06:50 上遊遊覽車出發 08:20 抵達白沙灣、卸器材 08:40 沙灘長跑 09:00 休息換裝 09:10 海洋概況 & 地形講解 09:20 沙灘入水 & 海上長泳 10:20 休息 10:25 魚雷浮標授課 10:40 救生板 授課 10:55 IRB 授課 11:15 海訓操作(一) 11:50 -----午餐----- 12:40 分組操作 14:40 休息 14:45 海訓操作(二、三、四) 15:45 收拾器材 16:25 遊覽車回程 17:55 器材歸位清洗、值日交接 七. 學員注意事項! 1. 請學員互相提醒並morning call，遲到者嚴格處罰。 2. 請背熟豪情、水手、班歌和所有教過的科目。 3. 海訓是非常嚴肅且危險的事情，請大家明日務必提高精神專注力， 一個口令一個動作，聲音喊出來! 4. 離開班隊前都要找值日教練報備並取得同意。 八. 海上長泳隊型 李羽浩 謝 旬 楊世銘 戒護教練 第一班 第二班 第三班 第四班 戒護教練 1 黃哲璿 3 8 9 31 陳星伃 1 2 朱家萱 19 1 26 37 林信宏 2 3 楊 格 13 24 22 36 王顥儒 3 4 宋睿芸 25 7 18 39 劉子維 4 5 蔡世鼎 2 6 4 38 范得倫 5 伍 6 倪詩茵 12 23 21 30 賴少偉 6 7 洪郁婷 10 20 15 41 葉孟軒 7 8 花崇育 11 16 14 32 孫邦力 8 9 何奕儒 陳梁政 27 40 35 黃信祥 9 10 朱盈樺 魏暐庭 蔡孟璟 楊式傑 28 29 吳瑞洋 鄭志浩 10 11 梵雅戈 林若榆 何子筠 李秉洋 林才甯 莊于葶 黃柏豪 王鈺婷 11 12 謝伯鴻 余晉昌 陳威瑜 蘇柏翰 陳文信 廖君圃 林偉博 12 請學員自己記好位置！ 海訓會有風浪，全班必須嚴格拿出精神與紀律! 有任何問題向值日或總教練提出，離開班隊一定要報備！ 海訓有一定的危險性，切勿嬉鬧與玩樂，違背教練指示的學員一律退訓！ 請看完的學員推 "XX號已仔細閱讀 一定準時6:20集合" --

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