臺大水上服務隊　第三屆　六胖生死鬥之減肥大賽 好久沒發文了! 呵呵~ \OwO/ －活動宗旨－ 在台大水上服務隊，每期約八成以上社員於結訓後 不再維持救生班期間高強度且規律的運動習慣，導 致精神渙散、倍感疲勞、力不從心、身材走樣等諸 多惡象。為迎合『簡單，快樂，就愛練。』之社團 宗旨，特辦立此次【六胖生死鬥之減肥大賽】活動 以促進社內運動風氣及維持社員良好之體態。 －參賽資格－ 台大水上服務隊之社員 （擇劣錄取十名） －建議參賽條件－ 體重 ＢＭＩ＞24 體脂肪 生理男性－30歲以下＞20%、30歲以上＞23% 生理女性－30歲以下＞24%、30歲以上＞27% 〈根據衛福部國民健康署之健康體態標準〉 －比賽規章－ 活動日期：2015/02/01(日)～2015/05/03(日) 押金繳交：新台幣$500 〈為杜絕各種玩樂與擺爛之參賽行為〉 量測地點：臺大保健室二樓 量測時間：2/1(日)、5/3(日)　 09:00　保健室一樓集合 為嚴格要求比賽公平性 所有參賽者開始結束都使用同一台機器測量 如量測日期與時間無法配合者需自行另找時間， 但須依量測時間對降幅做調整，調整方式如下： ３天以內：降幅ｘ90% ３～５天：降幅ｘ80% ５～７天：降幅ｘ60% ７天以上：降幅ｘ20% －比賽規章－ 評分方式： 　以體重降幅、體脂降幅及社員票選換算之分數進行排名， 　為推廣減脂比減重來的健康，將採用以下權重進行評分。 體重降幅－權重30% 12kg滿分 體脂降幅－權重50% 6％滿分 社員票選－權重20% 得讚數／總讚數 http://ppt.cc/lhyx 〈比賽前後會各拍一次泳裝照如上圖於賽後上傳社團由社員按讚作為評分依據〉 －比賽規章－ 例1. 　德小克三個月內共減了 5.7 公斤，體脂肪掉了 3.4 %， 　照片有 36 個人按讚（全部參賽者照片讚數總和為185）。 　則德小克的總分為 　體重分數：5.7/12 x 100 x 30% = 14.25 ＋體脂分數：3.4/6 x 100 x 50% = 28.33 ＋社員票選：36/185 x 100 x 20% = 3.89 ＝46.47# －比賽規章－ 例2. 　熊小貓三個月內共減了 1 公斤，體脂肪掉了 7 %， 　照片有 10 個人按讚（全部參賽者照片讚數總和為185）。 　則熊小貓的總分為 　體重分數：1/12 x 100 x 30% = 14.25 ＋體脂分數：6/6 x 100 x 50% = 28.33 ＋社員票選：10/185 x 100 x 20% = 3.89 ＝50.58# －比賽規章－ 由例1.跟例2.可見，體重降幅小於 0 便以 0 計算 ；體重降幅大於 12 便以 12 計算，體脂肪降幅同 理。因體脂降幅分數之權重較重，以致減體脂肪會 比減體重對總分的影響會來的高，而體脂肪的多寡 是健康體態的主要判因，所以減體脂肪是此次活動 主要的方向，次要才是減體重。 －獎懲辦法－ ～前五名～ 第一名：獎金＄５００，獎狀一只。 第二名：獎金＄４００，獎狀一只。 第三名：獎金＄３００，獎狀一只。 第四名：獎金＄２００。 第五名：獎金＄１００。 －獎懲辦法－ ～後五名～ 第六名：扣押金＄１００。 第七名：扣押金＄２００。 第八名：扣押金＄３００，終極懲罰(1)。 第九名：扣押金＄４００，終極懲罰(1)+(2)。 第十名：扣押金＄５００，終極懲罰(1)+(2)+(3)。 ※終極懲罰(1)：換大頭照兩個禮拜格式為：http://ppt.cc/l9vH ※終極懲罰(2)：著三寶繞椰林大道一圈。 ※終極懲罰(3)：著泳裝至肯德基點餐，並在店內使用完畢。 －獎懲辦法－ 終極懲罰免除資格： 　若三個月內共減了 6 公斤，體脂肪掉了 3 %， 　則總分應為 　體重分數：6/12 x 100 x 30% = 15 ＋體脂分數：3/6 x 100 x 50% = 25 ＋社員票選：？/185 x 100 x 20% = ？ ＝40＋?# ※為鼓勵參賽者認真比賽如總分超過40分但依舊不幸落入後三名 　將可取消所有終極懲罰，扣押金即可。 －報名方式－ 報名日期：即日起至1/30(五) 22:00止 報名方式：用任何方式聯絡小弟在下本人我 手機：0955-200-336；0917-975-719 FB留言或私訊：楊世銘 PTT站內信：dxdiag email：[email protected] 〈截止後不足十人將調整名次獎懲；超過十人將擇劣錄取十名〉 －破釜沉舟－ 告別擁腫的冬天　擁抱精實的夏天 力不從心嗎？瘦不下來嗎？ 減肥路上總是孤單一人嗎？ 讓水服六胖生死鬥來告訴你甚麼叫效率！ 心動，就要行動，你！還等甚麼？ 【六胖生死鬥之減肥大賽】 －2/1(日) 生死開戰－ -- 　？？　　　 　　 _______　　 　 ？？　　　 ？ 　∩︿∩　　　 | 啊 ~~ | ∩︿∩　 ？ 　（．▽．）　　 |__呃!!_| （⊙＿⊙）a　 　(╮ )╮ \/ ╭( 　　)╯ (　 )　 　　 | 　 ( ) 　　○－○　　　 =-ㄥ● 　 ○－○ 【嚴禁裝死行為】 --

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