30期救生班小海訓行前通知 一、集合時間地點 2014/08/31（日）07:15 臺大正門口（靠新生南路側）　請準時！！ 搬器具團7:10在舊體前集合 汽車救者：魏暐庭、鄒猷新、陳田富、李品毅 搬運工：陳泓碩、洪郁婷、陳泓任、盧智雅、黃敬廷、郭博鈞、李明穎、 周侑陞、謝旬、廖君圃 器具：IRB組器材 <IRB組負責> 魚雷浮標 12-15支 救生板 2塊 大帆布 1塊 訓練副總（值日）　郭博鈞 0955087377　 訓練副總（副值日）洪郁婷 0952165899 總教練 黃敬廷 0919359182 IRB總召 李品毅 二、攜帶物品 黃T紅短褲（內著泳裝或水母衣）、健保卡、 泳具、大毛巾、雨具、防曬油（可另帶蘆薈膏）、 防水袋、保暖換洗衣物、帽子、高熱量食物（午餐會頗晚才吃）、 零錢（需要清洗身體）、（相機）、有台大學生証的務必攜帶 蛙鞋 (如果覺得太重體積太大長得太醜穿得不舒服，可以不用穿唷! >.^" ) 三、流程 07:15 集合 07:30~08:35 前往白沙灣 08:35~08:45 準備下水（郭嘉璿負責物品看管） 08:45~09:00 暖身（郭博鈞負責） 09:00~09:30 沙灘入水+海上長泳（郭博鈞負責，洪郁婷示範入水） 09:30~09:40 休息 09:40~10:10 IRB試講試教（IRB組負責） 10:10~10:30 魚雷浮標試講試教（李羽浩負責） 10:30~10:35 休息 10:35~11:05 救生板試講試教（鄒猷新負責） 11:05~11:20 華麗八段試講（何子筠負責） 11:20~11:50 器材整理清洗（為了避免弄髒車，身體也要洗淨） 11:50 離開白沙灣 11:50~13:00 回臺大 13:00~13:30 地窖清洗器材 13:30 午餐(訂pizza) 14:00 口令訓 14:00 年度地窖大清點 ＆空間規劃 四、各項目注意事項 海上長泳 ＊測流（先下水）：救生板戒護（其中一位下水） 楊世銘、鄒猷新 ＊IRB戒護：IRB組（沒有開船的都要下水） ＊救生板戒護：楊世銘、鄒猷新 ＊五米抓沙測點：謝旬、李羽浩 　　一開始救生板和測流，隊伍到時候再排，可自由決定是否穿蛙鞋或背魚雷浮標（到 時候至少會有部份的人穿蛙鞋或背浮標），會操作接近、防衛躲避、待人法等項目，麻 煩看一下之前講義複習一下，也請複習水手和豪情XD。最重要的是邊游邊注意身邊的人 是否一直在，注意安全！ 口令訓 　　楊世銘先負責講解，再分為數組同時進行，請有經驗的教練幫忙看。 ＊其他可能當分組教練的練整隊：朱盈樺、何子筠、周侑陞、賴佩均、黃信祥、冷宣麟、李羽浩、陳威瑜、 李映辰、莊于葶、鄒猷新、陳泓碩、盧智雅 五、氣象預報 多雲午後短暫雷陣雨 氣溫：25~32度 降雨機率：30% 風向：偏東轉偏南風 風浪：小浪 浪高 ：約1公尺 風力(級)：4至5陣風7級上午轉4級陣風6級以下 六、交通分配 陳田富車：朱盈樺、王鈺婷、何子筠、李羽浩 周侑陞車： 謝旬 、賴佩均、黃信祥、冷宣麟 黃華揚車：劉威辰、李明穎、楊雅棠、廖君圃 陳文信車：蔡孟璟、陳威瑜、李映辰、莊于葶 鄒猷新車：林若榆、黃敬廷、郭博鈞、郭嘉璿 魏暐庭車：陳泓碩、洪郁婷、陳泓任、盧智雅 李品毅(貨車，2人)：楊世銘 改編自29期行前 :目 --

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