作者kiekieman (黃小白)
看板lifeguard
標題[自介] 21期 08號 黃俊凱
時間Tue May 11 00:47:07 2010
編號： 08
姓名 : 黃俊凱
暱稱： 黃小白
學校系級(服務單位)： 台北市立教育大學自然科學系生物地科組一年級
興趣： 游泳 籃球 圍棋
報名動機： 五月初剛好沒事~可以練練肌肉又考證照~(小弟好像想的太天真了..
最拿手的項目： 跨步式入水
最糟糕的項目： 淺跳式入水 打蛋採水
受訓心得： 現在每天最開心的就是訓練結束後在行事曆上打個XX 雖然很累但是很充實
很有成就感~才過四天像過了四個禮拜..希望再來的日子能過快一點囉~哈
想對教練說的話： 用心良苦的教練團們辛苦啦~願意花這麼多時間陪我們~謝謝囉:)
想對其他受訓夥伴說的話： 能認識大家真開心~在21期是種緣分~雖然這個數字不太吉利
但大家要努力撐過去唷~
備註（自由選填）：
MSN:
[email protected]
問題:這兩天小腿前側肌肉有點痛..感覺像是發炎，晚上有用擦勞滅加上按摩，還有什麼
更快的方法可以讓肌肉不要這麼痛嗎? 只要還能游..小弟都不會退訓的~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.234
1F：推 annsemail:推行事曆打XX... 05/11 00:49
2F：推 louis0701:你也可以數饅頭... 05/11 00:56
3F：推 pzubfwss: 樓上還剩幾顆饅頭要數? 05/11 01:13
4F：推 ele17:小腿前側應該不太有肉吧@@ 你是指後側腓腸肌嗎? 05/11 01:46
5F：→ ele17:可以反覆做 勾腳→壓腳背→勾腳→壓腳背..... 05/11 01:47
6F：→ ele17:或是弓箭步再把體重往前壓一點，伸展糾結的肌肉 05/11 01:48
7F：推 yji355j4:記得你的最後一句!!! 05/11 07:32
8F：→ kiekieman:是前側耶~謝謝e大今天好多了 05/11 12:53
9F：→ louis0701:139!!! 05/11 12:59
10F：→ louis0701:是e大！！快拜... 05/11 13:00
11F：推 ahhongified:圍棋耶 酷! 05/11 13:49
12F：→ kevin113:哈~~我也是每天打XX 05/11 13:55
13F：推 dreamplant:8號直屬推!!!!我會號召其他八號一起好好照顧你的!!XD 05/11 15:49
14F：→ a25863796:是我的水操之友耶!!! 一起加油囉!!! 05/11 22:53
15F：推 rosemaryeve:也推打XX 05/11 23:11
16F：→ kiekieman:水操之友一起加油吧~ 05/12 00:33