作者kiekieman (黄小白)
看板lifeguard
标题[自介] 21期 08号 黄俊凯
时间Tue May 11 00:47:07 2010
编号： 08
姓名 : 黄俊凯
昵称： 黄小白
学校系级(服务单位)： 台北市立教育大学自然科学系生物地科组一年级
兴趣： 游泳 篮球 围棋
报名动机： 五月初刚好没事~可以练练肌肉又考证照~(小弟好像想的太天真了..
最拿手的项目： 跨步式入水
最糟糕的项目： 浅跳式入水 打蛋采水
受训心得： 现在每天最开心的就是训练结束後在行事历上打个XX 虽然很累但是很充实
很有成就感~才过四天像过了四个礼拜..希望再来的日子能过快一点罗~哈
想对教练说的话： 用心良苦的教练团们辛苦啦~愿意花这麽多时间陪我们~谢谢罗:)
想对其他受训夥伴说的话： 能认识大家真开心~在21期是种缘分~虽然这个数字不太吉利
但大家要努力撑过去唷~
备注（自由选填）：
MSN:
[email protected]
问题:这两天小腿前侧肌肉有点痛..感觉像是发炎，晚上有用擦劳灭加上按摩，还有什麽
更快的方法可以让肌肉不要这麽痛吗? 只要还能游..小弟都不会退训的~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.234
1F：推 annsemail:推行事历打XX... 05/11 00:49
2F：推 louis0701:你也可以数馒头... 05/11 00:56
3F：推 pzubfwss: 楼上还剩几颗馒头要数? 05/11 01:13
4F：推 ele17:小腿前侧应该不太有肉吧@@ 你是指後侧腓肠肌吗? 05/11 01:46
5F：→ ele17:可以反覆做 勾脚→压脚背→勾脚→压脚背..... 05/11 01:47
6F：→ ele17:或是弓箭步再把体重往前压一点，伸展纠结的肌肉 05/11 01:48
7F：推 yji355j4:记得你的最後一句!!! 05/11 07:32
8F：→ kiekieman:是前侧耶~谢谢e大今天好多了 05/11 12:53
9F：→ louis0701:139!!! 05/11 12:59
10F：→ louis0701:是e大！！快拜... 05/11 13:00
11F：推 ahhongified:围棋耶 酷! 05/11 13:49
12F：→ kevin113:哈~~我也是每天打XX 05/11 13:55
13F：推 dreamplant:8号直属推!!!!我会号召其他八号一起好好照顾你的!!XD 05/11 15:49
14F：→ a25863796:是我的水操之友耶!!! 一起加油罗!!! 05/11 22:53
15F：推 rosemaryeve:也推打XX 05/11 23:11
16F：→ kiekieman:水操之友一起加油吧~ 05/12 00:33