ING活動網址：http://0rz.tw/d42eL 這個星期天就是ING台北國際馬拉松的日子，以下九點事項，請有報名參加的朋友們注意： 一、水服隊集合時間：12/17(日) 早上 5:50 　　　　　集合地點：台大校門口 ↖有需要morning call者，請於推文註明 　　6:00準時往市政府出發，逾時不侯，並統一把車停在市政府地下停車場。 　　遲到的人請自行前往。(我們會在 新仁愛路 右轉 市府路的那個停車場出口再次 集合) 二、路跑集合時間：早上 6:40 台北市政府廣場 　　　　起跑時間：早上 7:00 　　根據去年的經驗，十萬人同時起跑出發~~~ 　　如果太晚去搶位的話，別人嗚槍起跑15分鐘，你可能還在原地熱身。XD 三、於規定時間內完成馬拉松、半程馬拉松者，發紀念運動浴巾一條、完成獎牌乙面及成 績証明。於規定時間內完成 9 公里者發予成績證明。 42k－限時5小時30分完成 　　21k－限時3小時完成 　　 9k－限時90分完成 四、謝謝 孟凡 已經幫大家報到囉！ 　　紀念背心、號碼布、別針、晶片…目前由俊傑統一保管，將於路跑集合當天發給 大家。 五、這次比賽將使用晶片計時，路跑前，請將晶片綁在鞋子的鞋帶上，路跑後，記得 拿晶片去退100元保證金，憑號碼布換取餐盒一份，並享用香噴噴、熱滾滾的阿華田。 六、這次隊上有25個人報名參加，當天上衣、短褲不拘。 ████ (歡迎穿救生班的紅短褲，這樣就很好識別啦～但不強制!!) █▋██ (隨意 ^^) ▊ ▊ ▊ ▊ ◢▊ █◣ 七、今年入冬第一波強烈冷氣團今天南下，星期天當天早上氣溫會很低，建議穿外套 長褲過去集合，短褲穿在裡面。等把車停在停車場後，再脫掉外套長褲。 　　怕冷的話，不妨戴著白手套或工作手套，比較不會冷； 　　怕下雨的話，可以戴個帽子。 八、建議在路跑兩小時前吃早餐，補充體力，或是吃一點巧克力補充熱量。 　　不要吃太飽，跑前記得先去上個廁所。 九、現場有提供保管衣物的服務，不過必須要有路跑協會的紅袋子才能寄放。 　　龍哥那裡有寄物袋，不過只有一個，塞不下大家那麼多東西。 謝謝龍哥幫忙。 以下是報名名單：(同組可互相照應 ^^) ---------------------------------------------------------- 全馬：彎哥、*哥、ㄚ宗、政霖、明瑜 半馬：威龍、俊峰、錦媛、威綸、銘益、建緯、俊彥、逸穠、俊傑 9K：庭瑋、嘉雯、紹維、奕宏、孝涵、家婕、世雄、軒羽、敬傑 ---------------------------------------------------------- 大家加油 ^^ 有問題可跟我連絡。 俊傑 0966-039327 --

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