出處：http://club.ntu.edu.tw/~club20747/ 討論區 主題 [心得] 13期救生班 @ 5/8 解脫法 作者 老灰阿 發表日期 2006/5/9 上午 12:28:08 內容 Dear all, 今晚受訓感覺如何呢？有沒有一種「法喜充滿」的感覺？先談談救生課程以外的「解 脫」兩字吧！小可駑鈍不才，以為「解脫」出自佛典，乃形容人身既壞，靈肉脫離之 情狀；肉身支解，靈體脫離，想來應是十分痛苦吧。 今晚林副總教我們的解脫法，可比佛典的解脫輕鬆多了，大家好好學下來，就是自己 的本事了。這次沒發講義，我倒抄了筆記，但恐有缺漏，盼望同伴們見不對不足而改 之補之，牢記後多加練習，則為大家之幸。 ☆五原則： 1.觀察溺者。 2.溺溺者。 3.解脫。 4.游離。 5.衡量體力，再做決定。 ☆ 1.正面抱頭解脫。（救溺面對面。） 溺者抓住救者頭部。 救者：深吸一口氣，收下顎，撥水下沉。 救者抓溺者腰部，將溺者逆時針方向轉180度後，救者緊靠溺者背部。 救者左手循耳際臉頰托顎後，頂背。 ☆ 2.正面纏緊解脫。（救溺面對面。） 溺者抱住救者頸部，溺者頭在救者右邊。 救者：深吸一口氣，收下顎，撥水下沉。 救者左手扣（抓）住溺者左肩，右手由下往上（趁隙）將溺者封口捏鼻。 救者左手往內，右手往為推，將溺者逆時針方向轉180度，溺者頭部浮出水面時， 右手放開溺者口鼻，但要繼續托顎。 救者左手循耳際臉頰托顎後，頂背。 ☆ 3.背面纏緊解脫。（救溺背對背，溺者在後。） 溺者從後抱住救者頸部，溺者右手在下。 救者：深吸一口氣，收下顎，撥水下沉。 救者左手抓溺者腕部，右手抓其手臂關節。（橈骨頭？外上骨果？麻筋？） 救者雙手施力扭溺者手臂，自其又腋下繞到溺者後方，救者左手仍抓著溺者手腕。 救者右手循耳際臉頰托顎後，頂背。 ☆ 4.雙手抓單手解脫。（救溺面對面。） 溺者雙手（左or右which 在前？）抓住游過來救者的一隻手（哪隻手？）。 救者：深吸一口氣，收下顎，撥水下沉。 救者另一隻手抓住溺者靠近其身體的那隻手，以溺者遠離其身體的那隻手為支點， 脫離溺者雙手。 救者一手仍抓住溺者靠近其身體的那隻手，以另一邊腳壓推溺者肩膀，則溺者轉180度。 救者一手仍抓住溺者原來那隻手，另一手循耳際臉頰托顎後，另一手回來頂背。 請原諒我記的夠完整，請各位大德不吝補充。祝大家遠離顛倒夢想，無有恐怖。 Today is over, good night everyone. ---------------------------------------------------------------------------- 回應者 越來越不喜歡游泳的人 發表日期 2006/5/9 上午 12:33:57 內容 這位大哥~~小第實在是太感謝你了~我相信其他同學也是有跟我一樣的想法!! 我到家後有些動作還真它xㄉ想不起來多虧有你! 記下來努力復習~~ 大家加油..... --------------------------------------------------------------------------- 回應者 老灰阿 發表日期 2006/5/9 上午 12:42:28 內容 不要客氣！ 我中文打的很慢，又一堆錯字，大家趕快補正為是！ 快去睡吧！我這老人家不需長睡眠，年輕人可不行啊！ --

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