※ 引述《senner (蜷伏中..)》之銘言： : ※ 引述《kakuu (阿龍)》之銘言： : 謝謝你的回答！^^ : 我今天測一下 : 11分半 : 還好我是女的.. : 不過我是各游50游2次 : 這樣就很喘了 : 各100的話不知道會變怎樣@@ : 我的側泳真的是載浮載沉 : 不知何時要呼氣何時吸氣 : 我划手時會沉 剪腳後才浮著 你的手腳需要配合好 我也不詳述 不過呼吸要領是在夾腿時動力是最大的 身體自然比較浮 這時吐氣後並吸氣 而在你收腿分腿時動力最小 這時你的胸腔充滿氣就比較會浮 如此的換氣方式可以使身體比較不沈 另外你的頭需要盡量貼在下手上 不要為了大沈下去而把頭抬的高高的 這樣會使身體下沈 還有在游側泳時髖部需要挺起來 已維持身體水平 游起來比較輕鬆 : 可是總習慣划手時趕快吸氣(像游蛙式那樣) : 所以呼吸很亂游的很痛苦.. : 潛泳的話只要不是剛游完還在喘就沒問題 : 嗯 : 雖然我沒伴 : 不過我一直以厲害的你們為動力在努力喔^^ 你是誰阿@@? 難道你認識我們 如果你是台大的學生 那可以跟我們一起練習阿 我們可以幫你糾正姿勢 ^^ -- ﹑ ＼ ﹑ ︿ 、﹑＿ ▄●＿ 、﹑＿ ▅●＿ ﹌﹌／﹌﹌﹌﹌﹌ ﹌﹌／﹌﹌﹌﹌ --

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