※ 引述《senner (蜷伏中..)》之铭言： : ※ 引述《kakuu (阿龙)》之铭言： : 谢谢你的回答！^^ : 我今天测一下 : 11分半 : 还好我是女的.. : 不过我是各游50游2次 : 这样就很喘了 : 各100的话不知道会变怎样@@ : 我的侧泳真的是载浮载沉 : 不知何时要呼气何时吸气 : 我划手时会沉 剪脚後才浮着 你的手脚需要配合好 我也不详述 不过呼吸要领是在夹腿时动力是最大的 身体自然比较浮 这时吐气後并吸气 而在你收腿分腿时动力最小 这时你的胸腔充满气就比较会浮 如此的换气方式可以使身体比较不沈 另外你的头需要尽量贴在下手上 不要为了大沈下去而把头抬的高高的 这样会使身体下沈 还有在游侧泳时髋部需要挺起来 已维持身体水平 游起来比较轻松 : 可是总习惯划手时赶快吸气(像游蛙式那样) : 所以呼吸很乱游的很痛苦.. : 潜泳的话只要不是刚游完还在喘就没问题 : 嗯 : 虽然我没伴 : 不过我一直以厉害的你们为动力在努力喔^^ 你是谁阿@@? 难道你认识我们 如果你是台大的学生 那可以跟我们一起练习阿 我们可以帮你纠正姿势 ^^ -- ﹑ ＼ ﹑ ︿ 、﹑＿ ▄●＿ 、﹑＿ ▅●＿ ﹌﹌／﹌﹌﹌﹌﹌ ﹌﹌／﹌﹌﹌﹌ --

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