作者lemonshark (檸檬鯊)
看板lesbian
標題[活動]肌督教-匿名健身群
時間Fri Mar 13 16:58:34 2026
揪 團 者:檸檬鯊
活動內容:肌督教-匿名健身群
活動時間:隨時
活動地點:有網路的所在/健身房
預估費用:網路費跟你的健身房費用
活動人數:13-25人
聯絡方式:站內信
其 他:
嗨,我是檸檬鯊,健齡快3年,傳統硬舉PR 122公斤,雖然最近拋下健力轉戰越野跑,但
仍然持續在重訓,一周4-5練,希望能找到志同道合的夥伴,分享健身的樂趣(或痛苦? XD
群組特色:
(1)因為是「肌」督教,所以會發布「每日肌糧」 或 「增肌箴言」XD
(2)分享你的運動時間(運動錶紀錄or自由心證)+當日最得意的重量X幾下
(3)不用信基督教,因為我也不是XD 只是喜歡這個梗
入群條件
(1)生理女性
(2)一周至少一練,太忙可徒手,但不能一直都徒手
(3)本群以「大肌群、力量與功能性訓練」為主,若您的訓練目標為單點修飾
(如拒練上半身)或減脂,其他優質運動群組可能更適合您
(4)回復站內信:(簡短自介+肩推重量+LINE ID),肩推重量不用重,只是證明有練上半身~
群規簡述
(1)尊重他人及自己,不嘲笑別人也別看不起自己的訓練重量,每個人都有自己的進度。
(2)每周至少一打卡,否則等到懶惰的群長發現,就會踢掉你。
(3)提倡「數據與體感優先」,拒絕拍照打卡社交,希望大家專注於槓鈴與汗水。
(4)歡迎健身以外的話題,但希望將這裡打造為「低負擔」的空間,盡少情緒化的抱怨。
(5)不歡迎廣告、推銷或投資邀請。
(6)群長判定不適合者,會直接協助離開。
預計周一(3/16)才開群組~再請來信者等等,需要有點心理準備XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.22.13 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lesbian/M.1773392316.A.861.html