揪 團 者：檸檬鯊 活動內容：肌督教-匿名健身群 活動時間：隨時 活動地點：有網路的所在/健身房 預估費用：網路費跟你的健身房費用 活動人數：13-25人 聯絡方式：站內信 其 他： 嗨，我是檸檬鯊，健齡快3年，傳統硬舉PR 122公斤，雖然最近拋下健力轉戰越野跑，但 仍然持續在重訓，一周4-5練，希望能找到志同道合的夥伴，分享健身的樂趣(或痛苦? XD 群組特色： (1)因為是「肌」督教，所以會發布「每日肌糧」 或 「增肌箴言」XD (2)分享你的運動時間(運動錶紀錄or自由心證)+當日最得意的重量X幾下 (3)不用信基督教，因為我也不是XD 只是喜歡這個梗 入群條件 (1)生理女性 (2)一周至少一練，太忙可徒手，但不能一直都徒手 (3)本群以「大肌群、力量與功能性訓練」為主，若您的訓練目標為單點修飾 （如拒練上半身）或減脂，其他優質運動群組可能更適合您 (4)回復站內信：(簡短自介+肩推重量+LINE ID)，肩推重量不用重，只是證明有練上半身~ 群規簡述 (1)尊重他人及自己，不嘲笑別人也別看不起自己的訓練重量，每個人都有自己的進度。 (2)每周至少一打卡，否則等到懶惰的群長發現，就會踢掉你。 (3)提倡「數據與體感優先」，拒絕拍照打卡社交，希望大家專注於槓鈴與汗水。 (4)歡迎健身以外的話題，但希望將這裡打造為「低負擔」的空間，盡少情緒化的抱怨。 (5)不歡迎廣告、推銷或投資邀請。 (6)群長判定不適合者，會直接協助離開。 預計周一(3/16)才開群組~再請來信者等等，需要有點心理準備XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.22.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/lesbian/M.1773392316.A.861.html