揪 团 者：柠檬鲨 活动内容：肌督教-匿名健身群 活动时间：随时 活动地点：有网路的所在/健身房 预估费用：网路费跟你的健身房费用 活动人数：13-25人 联络方式：站内信 其 他： 嗨，我是柠檬鲨，健龄快3年，传统硬举PR 122公斤，虽然最近抛下健力转战越野跑，但 仍然持续在重训，一周4-5练，希望能找到志同道合的夥伴，分享健身的乐趣(或痛苦? XD 群组特色： (1)因为是「肌」督教，所以会发布「每日肌粮」 或 「增肌箴言」XD (2)分享你的运动时间(运动表纪录or自由心证)+当日最得意的重量X几下 (3)不用信基督教，因为我也不是XD 只是喜欢这个梗 入群条件 (1)生理女性 (2)一周至少一练，太忙可徒手，但不能一直都徒手 (3)本群以「大肌群、力量与功能性训练」为主，若您的训练目标为单点修饰 （如拒练上半身）或减脂，其他优质运动群组可能更适合您 (4)回复站内信：(简短自介+肩推重量+LINE ID)，肩推重量不用重，只是证明有练上半身~ 群规简述 (1)尊重他人及自己，不嘲笑别人也别看不起自己的训练重量，每个人都有自己的进度。 (2)每周至少一打卡，否则等到懒惰的群长发现，就会踢掉你。 (3)提倡「数据与体感优先」，拒绝拍照打卡社交，希望大家专注於杠铃与汗水。 (4)欢迎健身以外的话题，但希望将这里打造为「低负担」的空间，尽少情绪化的抱怨。 (5)不欢迎广告、推销或投资邀请。 (6)群长判定不适合者，会直接协助离开。 预计周一(3/16)才开群组~再请来信者等等，需要有点心理准备XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 117.56.22.13 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lesbian/M.1773392316.A.861.html