適當的壓力，可以使人成長 但過多的壓力，讓人無法喘息 現今的社會，時時刻刻充斥著工作、課業、社會、輿論、家庭壓力 沒有人知道妳需要休息，總是把期望恣意的丟往妳身上 總叫妳堅強，努力，要開心生活 甚至自己也開始催眠告訴自己“我可以”，這點壓力不算什麼 但…真是如此嗎？ 夜深人靜的時候總是害怕一個人 面對脆弱的自己想要一個人靜一靜 卻怎麼也靜不下來且倍感孤獨 想放假好好休息一下 腦袋卻又停不下來的想事情 參加聚會總覺得自己戴著面具 沒人了解真正的妳 生活中處處充滿抱怨以及負面話語 卻也無從改變 想從哪尋求溫暖 但怎麼也填補不了心中那份寂寞 我想，這樣的妳，活的很辛苦 我想，這樣的妳，很努力的生活融入社會 我想，這樣的妳，很需要被肯定，擁抱以及了解 而我，希望能夠藉由我的專業給予妳力量！ 拉版的朋友大家好，經過了6年的成長及蛻變 我，帶著全新的自己，回來了！ 我相信許多人和我一樣 這幾年經歷了許多改變及動盪 在疫情的影響下 生活、感情、工作、健康全部都變了調 好在走著走著 雖然走出了另一條不在原本藍圖裡的路 但似乎也沒有想像中的糟糕 因為疫情從德國回來的我 一度迷失了方向 不知道自己是否還要朝著原本的專業前進 經過一段時間的自我探索及覺察後 終於找回了自己的初心 決定好好的走回助人這條路 做回那個自己喜歡的樣子 其實不管是在德國還是台灣 身邊還是有許多人不太了解音樂治療是什麼 每當我自我介紹完問我的第一個問題都是 那我心情不好要聽什麼歌？ 又或是上課是不是都在冥想很無聊？ 其實音樂治療的過程一點也不無聊呢 音樂治療是由心理治療延伸出來的一種治療方式 我們借助音樂(樂器)當作說話的媒介 在遊戲活動中以專業的話語帶領之下 覺察自己的內心 慢慢的釋放出那些看不見的壓力 找回迷失的自己 所以參與音樂治療的人不需要會什麼樂器 也不一定要會唱歌 更不需要學會冥想或是聽古典樂 只需要把自己交給我 我會陪妳慢慢拼湊出一個完整的妳 這就是我們音樂治療師所在做的事 而身為一個沒有櫃子枷鎖的拉拉 希望能夠為拉子們打造一個安全沒有櫃子的環境 在不需要刻意走出櫃子的狀態下 放心的擁抱自己 不管舊雨新知 歡迎有興趣的朋友跟我一起來玩音樂 讓音樂帶著我們認識並找回自己吧！ 『課程時間』： 一週一堂 - 個人 / 50min. ，團體 / 1.5hr (中間休息10min.) (詳細上課日期會與參與人討論過後決定並通知) 『課程地點』：個人 - 「想 ‧ 享樂－ 聲心療癒空間」(新北市板橋區自強新村) 團體 - 新北市板橋區 (詳細地點會在報名截止後Line訊息通知) 『課程費用』：個人 - 1800 / 堂 團體 - 6000 / 期 (一期為8堂課，滿6人開課) 『課程人數』：個人 or 團體 (6-8人) 『對象』：對本主題有興趣的拉拉們~ 『報名方式』：歡迎點按報名表單報名 https://forms.gle/ZkknKW5kcAseXQxw6 ※有任何問題都歡迎站內信討論 音樂，可以是古典，也可以是流行 它可以很專業，也可以很隨性 但音樂，也可以不只是音樂 讓音樂的力量在那喘不過氣的壓力裡 注入些許氧氣吧！ --

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