作者bravoplayer (阿飛的小蝴蝶)
看板lesbian
標題[活動] 社群30y以上 不限地域 運動夥伴
時間Sun Jun 2 17:58:10 2024
徵 超慢跑.健身房夥伴
旨 互相柔性監督彼此 達到健康目的
須同時符合：
30歲含以上女性，有配戴智慧手錶，並更新資料至手機。
群規：
每週至少交4次作業
項目1：180bpm超慢跑（每次45分鐘）
項目2：健身房跑步機3公里
項目3：健身房腳踏車6公里
每天至少選擇上述任一項目運動，
每週至少完成4次。
上述任一內容皆可，可以4天都超慢跑、或跑步機、或腳踏車，或2天超慢跑2天腳踏車，
任一配搭皆可。
#請配戴手錶運動完成後，上傳資料至手機並分享至群組。以手錶資訊為主。
#每週日晚上11點移除沒有達標的朋友
https://reurl.cc/NQOvn9
#免出門 #免聚會
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※ 編輯: bravoplayer (114.34.156.86 臺灣), 06/02/2024 18:02:24