作者austin7 (austin)
看板lesbian
標題[心情] 不知道自己需要什麼
時間Thu Dec 8 11:49:46 2022
12/7協議分手，情緒還算平靜
只是今天工作時覺得無力，想放空
想請假休息，但工作量不允許
前幾週因為情緒痛苦
前往了身心科門診，請醫師開鎮靜安眠藥
緩和情緒，幫助睡眠
不要一閉眼，都是讓自己痛苦的畫面
現在獨自在中部，沒什麼依靠
不喜歡加入群組，也沒動力認識新朋友
我也不是會全力投入工作的人
所以感到精神萎靡
日後也不知道如何獨自生活
我前幾天報名女同志聯誼活動
但其實沒什麼心力參與
不知道取消會不會好一點
寫到這裡
我也不知道自己需要什麼
想到過年放假十天，更覺得無處可去
分手後的一個人
請問有什麼生活安排的建議？
謝謝
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1F：推 begoooood: 很建議自己出門走走，不管是看電影還是旅行，我自己都 12/08 12:27
2F：→ begoooood: 是這樣療傷 12/08 12:27
3F：推 petus: 還有家人嗎？可以回家？ 12/08 13:01
4F：→ petus: 別怕，沒事的。 12/08 13:01
5F：推 streak726: 去流浪吧～我曾經也是這樣過！ 丟棄掉原本的生活一陣子 12/08 13:30
6F：→ streak726: ，可能會好復原的快一些 12/08 13:30
7F：推 jinju: 無論是一個人還是2個人 都要有承受孤獨的勇氣 送妳劉若英的 12/08 13:33
8F：→ jinju: 歌 我敢在你懷裡孤獨 12/08 13:33
9F：推 jpn78014: 加油 台中+1 也不太愛加群，妳需要個舒壓管道，找個願意 12/08 14:36
10F：→ jpn78014: 傾聽陪伴的朋友，多出來走走，時間會淡化一切的，（拍 12/08 14:36
11F：→ jpn78014: 拍 12/08 14:36
12F：推 lyt238: 每天運動，例如規定自己走路走滿一定距離；手機隨意拍照， 12/08 16:54
13F：→ lyt238: 每天po一張照片到社群網站，主題不限；養成一個新的習慣， 12/08 16:54
14F：→ lyt238: 跟過去有所區隔，也許心情也會跟著改變 12/08 16:54
15F：→ sadaharu: 給自己一次個人的小旅行吧！接著這次機會，學會一個人也 12/08 18:39
16F：→ sadaharu: 可以好好的過生活，等之後遇到合適的她時，才會有更好 12/08 18:39
17F：→ sadaharu: 的生活 12/08 18:39
18F：推 Sherlock0321: 台中人+1，會建議出去走走散心，如果怕年假人太多， 12/08 19:44
19F：→ Sherlock0321: 就準備一台switch+健身環，沈浸在運動中也是很棒的 12/08 19:44
20F：→ Sherlock0321: 。再來找願意傾聽的對象，不論是網友或朋友都好， 12/08 19:44
21F：→ Sherlock0321: 知道自己是被關心著。 12/08 19:44
22F：推 Corduroy: 運動重訓直到身體的痛苦讓你忘卻心裡的痛苦 之前我是這 12/08 19:47
23F：→ Corduroy: 樣 12/08 19:47
24F：推 pollypolly: 可以聽冥想的podcast 或許會好點 12/08 19:58
25F：推 mowchi: 保重 我自己是把專注力放回自己身上 養病養身 好好規劃老 12/08 20:05
26F：→ mowchi: 年生活XD 12/08 20:05
27F：推 tinayz40: 先過完12月呀，來參加基地辦的活動呀 12/08 21:08
28F：→ tinayz40: ① 【女子限定午後聊天聚】年末心靈打掃除 12/17 2-4pm 12/08 21:08
29F：→ tinayz40: @台中基地 12/08 21:08
30F：→ tinayz40: ② 【女子日電影聚】a.k.a.聖誕交換小時候最想要的禮物 12/08 21:09
31F：→ tinayz40: 12/24 6-9pm @台中基地 12/08 21:09
32F：推 top111111111: 如果真的覺得很難過也不要忍著，我們嘉義諸羅部屋有 12/09 08:00
33F：→ top111111111: 提供線上心理諮詢服務，絕對會好好接住你的，臉書搜 12/09 08:00
34F：→ top111111111: 尋諸羅部屋，私訊我們就可以預約囉 12/09 08:00
35F：推 kenart: 這篇文章跟我狀況好像，還以為是我自己打的，我目前也不 12/09 12:39
36F：→ kenart: 知道該怎麼辦，只能一直工作轉移目標。然後想辦法認識新 12/09 12:39
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