作者austin7 (austin)
看板lesbian
标题[心情] 不知道自己需要什麽
时间Thu Dec 8 11:49:46 2022
12/7协议分手，情绪还算平静
只是今天工作时觉得无力，想放空
想请假休息，但工作量不允许
前几周因为情绪痛苦
前往了身心科门诊，请医师开镇静安眠药
缓和情绪，帮助睡眠
不要一闭眼，都是让自己痛苦的画面
现在独自在中部，没什麽依靠
不喜欢加入群组，也没动力认识新朋友
我也不是会全力投入工作的人
所以感到精神萎靡
日後也不知道如何独自生活
我前几天报名女同志联谊活动
但其实没什麽心力参与
不知道取消会不会好一点
写到这里
我也不知道自己需要什麽
想到过年放假十天，更觉得无处可去
分手後的一个人
请问有什麽生活安排的建议？
谢谢
--
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1F：推 begoooood: 很建议自己出门走走，不管是看电影还是旅行，我自己都 12/08 12:27
2F：→ begoooood: 是这样疗伤 12/08 12:27
3F：推 petus: 还有家人吗？可以回家？ 12/08 13:01
4F：→ petus: 别怕，没事的。 12/08 13:01
5F：推 streak726: 去流浪吧～我曾经也是这样过！ 丢弃掉原本的生活一阵子 12/08 13:30
6F：→ streak726: ，可能会好复原的快一些 12/08 13:30
7F：推 jinju: 无论是一个人还是2个人 都要有承受孤独的勇气 送你刘若英的 12/08 13:33
8F：→ jinju: 歌 我敢在你怀里孤独 12/08 13:33
9F：推 jpn78014: 加油 台中+1 也不太爱加群，你需要个舒压管道，找个愿意 12/08 14:36
10F：→ jpn78014: 倾听陪伴的朋友，多出来走走，时间会淡化一切的，（拍 12/08 14:36
11F：→ jpn78014: 拍 12/08 14:36
12F：推 lyt238: 每天运动，例如规定自己走路走满一定距离；手机随意拍照， 12/08 16:54
13F：→ lyt238: 每天po一张照片到社群网站，主题不限；养成一个新的习惯， 12/08 16:54
14F：→ lyt238: 跟过去有所区隔，也许心情也会跟着改变 12/08 16:54
15F：→ sadaharu: 给自己一次个人的小旅行吧！接着这次机会，学会一个人也 12/08 18:39
16F：→ sadaharu: 可以好好的过生活，等之後遇到合适的她时，才会有更好 12/08 18:39
17F：→ sadaharu: 的生活 12/08 18:39
18F：推 Sherlock0321: 台中人+1，会建议出去走走散心，如果怕年假人太多， 12/08 19:44
19F：→ Sherlock0321: 就准备一台switch+健身环，沈浸在运动中也是很棒的 12/08 19:44
20F：→ Sherlock0321: 。再来找愿意倾听的对象，不论是网友或朋友都好， 12/08 19:44
21F：→ Sherlock0321: 知道自己是被关心着。 12/08 19:44
22F：推 Corduroy: 运动重训直到身体的痛苦让你忘却心里的痛苦 之前我是这 12/08 19:47
23F：→ Corduroy: 样 12/08 19:47
24F：推 pollypolly: 可以听冥想的podcast 或许会好点 12/08 19:58
25F：推 mowchi: 保重 我自己是把专注力放回自己身上 养病养身 好好规划老 12/08 20:05
26F：→ mowchi: 年生活XD 12/08 20:05
27F：推 tinayz40: 先过完12月呀，来参加基地办的活动呀 12/08 21:08
28F：→ tinayz40: ① 【女子限定午後聊天聚】年末心灵打扫除 12/17 2-4pm 12/08 21:08
29F：→ tinayz40: @台中基地 12/08 21:08
30F：→ tinayz40: ② 【女子日电影聚】a.k.a.圣诞交换小时候最想要的礼物 12/08 21:09
31F：→ tinayz40: 12/24 6-9pm @台中基地 12/08 21:09
32F：推 top111111111: 如果真的觉得很难过也不要忍着，我们嘉义诸罗部屋有 12/09 08:00
33F：→ top111111111: 提供线上心理谘询服务，绝对会好好接住你的，脸书搜 12/09 08:00
34F：→ top111111111: 寻诸罗部屋，私讯我们就可以预约罗 12/09 08:00
35F：推 kenart: 这篇文章跟我状况好像，还以为是我自己打的，我目前也不 12/09 12:39
36F：→ kenart: 知道该怎麽办，只能一直工作转移目标。然後想办法认识新 12/09 12:39
37F：→ kenart: 的人，说说话也好。或是到诚品看书，书中自有黄金屋。 12/09 12:39
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