作者ShyLes (人家會害羞 (拉板匿名ID))
看板lesbian
標題[話題] 到底要練哪才能持久呢呢呢
時間Wed May 8 11:45:02 2013
如果是想到色色的東西才進來的話
對，就是在問色色的那個。
有點困擾於手動個幾下就沒力
女朋友說是要練手腕(?)
可是我都是小手臂在酸啊！
要練手的哪裡才可以凍久一點阿...
忘記說，我們用的是按摩棒不是手指
乾午插？
（這是台語的"有差嗎"，但感覺可雙關，科科）
（順道希望女朋友發現這篇時不要太崩潰）
說到按摩棒，就不得不抱怨一下
我們的愛將share ，美其名是雙頭龍的性質
但一端太粗又太短，整個無法好好待著
遑論動啊動的
只好將他貶為按摩棒
還有人人膜拜的綺拉女神
好像很爽一樣，但我們只能望洋興嘆
大概G點這詞不在我字典裡也不在我身上
而不久前加入的新夥伴，小蟲保羅
兩人試用的評語都是：.....EMM.........
他一節一節的身體我竟崩潰地覺得很像便秘
坎坎坷坷
說了這麼多，有按摩棒達人要分享怎麼練手嗎
（也可以推薦道具啦哈哈哈）
痾不會收尾，就祝大家都性福吧
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◆ From: 211.76.80.67
1F：推 lesliegl:練二頭肌？ 05/08 12:17
2F：推 missmilk23:每天做就可以練囉(大誤) 05/08 13:21
3F：推 lesfu:練前臂和三角（認真） 05/08 13:41
4F：推 junkie:最需要鍛煉的是的心呀!!!! 05/08 13:57
5F：推 chiungsuyi:用身體動~想像A片中男生~用身體帶動手~不要只靠手的力 05/08 14:52
6F：推 withdream:把手肘頂在腹側，小臂平舉，手上抓著一個重物(可以用礦 05/08 17:24
7F：→ withdream:泉水瓶裝水代替)，手腕內側朝上維持平舉前臂，上下揮動 05/08 17:27
8F：→ withdream:手腕，動作要緩慢每次上舉維持2秒，連續20回休息5min 05/08 17:28
9F：→ withdream:前臂可以這樣練啦 05/08 17:29
10F：推 breton:手痠是正常的，勤換姿勢，輪流運用不同部位肌肉 05/08 18:54
11F：推 deeplove:握力器………… 05/08 20:00
12F：推 imdashen:練前三角和前臂 05/08 20:28
13F：推 beth1012:練小手臂可用雙手握住木棒~中間綁重物~使之上升下降~即可 05/09 00:59
14F：推 TienBONG:1推With dream 大的精辟回文 05/09 10:15
15F：推 zookeeper:我都靠"手洗"衣服 05/09 21:52
16F：推 zdus:多做幾次就可以練了哈哈 05/10 14:55
17F：推 hanes15:聽說當服務生端盤子可以訓練臂力，那如果是要訓練手指本人 05/11 13:40
18F：→ hanes15:，就要去加油站打工了!!! 05/11 13:40