【放鬆方程式、城市中放鬆】 3/31 紓壓小聚 現實的潛規則， 讓我們默許了汲汲營營的生活。 徹夜趕工進度、東南西北拜訪、 專案研發、專工製造、專線服務… 城市的燈光，絢爛的令人迷惘。 街道的喧囂豢養著心底的寂寞， 兩肩所承受的重量，蹣跚了步伐， 你，累了嗎？ 這裡有一個地方， 一個可以暫時抽離現實的地方。 不是桃花源那般理想， 卻像一個港灣，讓疲累的身心靠岸。 我們想邀請每一位希望放鬆的朋友， 一起在這裡聚聚。 當夜沉在黑墨裡，星光便閃耀起。 紓壓小聚，和真正的自己聚一聚。 線上報名：http://goo.gl/forms/lRPfh96jrX 【小聚三遊 – 活動流程】 一、狀態遊：靜下心，感受自我內在外在所有訊息 一直希望放鬆，但你真正在意過自己是否放鬆嗎？我們總是花太多心力在乎別人， 今天就把時間留給自己。透過一張簡章的【平衡自然量表】檢視狀態， 觀察身體發出了訊號，檢視現在身心平衡程度。 二、深層遊：深呼吸，跟著內心到自我意識裡旅行 達到深層身心放鬆的兩個主要關鍵：一是「意圖」、只有你真正渴求的時候， 身心才會滿足你的希望 ; 二是「覺察」、生理透過神經、心理透過潛意識， 懂得接收來自身體訊息並解讀，才能尋求放鬆方法。 三、初衷遊：做自己，回想面對與回歸最真實自我 有了意圖、覺察之後，該怎麼做呢？了解潛意識溝通，分享自然療癒的方法， 找到自己真正希望的目標，動力才能源源不絕，身和心才能趨向平衡健康。 【講座日期】2016. 03.31 （四） 【講座時間】19:00 – 21:30 【講座地址】台北市內湖區瑞光路298號7樓 （捷運港漧站2號出口：騎乘Ubike/步行7分鐘 ; 內湖運動中心步行3分鐘） 【報名專線】0972349678 林小姐 / 線上報名 【主辦單位】Asia Training集團 / 海彙企管顧問股份有限公司 線上報名：http://goo.gl/forms/lRPfh96jrX --

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