【放松方程式、城市中放松】 3/31 纾压小聚 现实的潜规则， 让我们默许了汲汲营营的生活。 彻夜赶工进度、东南西北拜访、 专案研发、专工制造、专线服务… 城市的灯光，绚烂的令人迷惘。 街道的喧嚣豢养着心底的寂寞， 两肩所承受的重量，蹒跚了步伐， 你，累了吗？ 这里有一个地方， 一个可以暂时抽离现实的地方。 不是桃花源那般理想， 却像一个港湾，让疲累的身心靠岸。 我们想邀请每一位希望放松的朋友， 一起在这里聚聚。 当夜沉在黑墨里，星光便闪耀起。 纾压小聚，和真正的自己聚一聚。 线上报名：http://goo.gl/forms/lRPfh96jrX 【小聚三游 – 活动流程】 一、状态游：静下心，感受自我内在外在所有讯息 一直希望放松，但你真正在意过自己是否放松吗？我们总是花太多心力在乎别人， 今天就把时间留给自己。透过一张简章的【平衡自然量表】检视状态， 观察身体发出了讯号，检视现在身心平衡程度。 二、深层游：深呼吸，跟着内心到自我意识里旅行 达到深层身心放松的两个主要关键：一是「意图」、只有你真正渴求的时候， 身心才会满足你的希望 ; 二是「觉察」、生理透过神经、心理透过潜意识， 懂得接收来自身体讯息并解读，才能寻求放松方法。 三、初衷游：做自己，回想面对与回归最真实自我 有了意图、觉察之後，该怎麽做呢？了解潜意识沟通，分享自然疗癒的方法， 找到自己真正希望的目标，动力才能源源不绝，身和心才能趋向平衡健康。 【讲座日期】2016. 03.31 （四） 【讲座时间】19:00 – 21:30 【讲座地址】台北市内湖区瑞光路298号7楼 （捷运港漧站2号出口：骑乘Ubike/步行7分钟 ; 内湖运动中心步行3分钟） 【报名专线】0972349678 林小姐 / 线上报名 【主办单位】Asia Training集团 / 海汇企管顾问股份有限公司 线上报名：http://goo.gl/forms/lRPfh96jrX --

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