※ 引述《piao007 (睡到中午)》之銘言： : 標題: [疑問] 為什麼很多老師教打小支面 往下揮時 手 : 時間: Fri Sep 29 16:16:41 2017 : : 全台道館 大概拜訪過1x家了 發現有"手臂不必出力"的論調 佔了差不多一半 : 其中還分： : 只用兩手手腕往前扣就好 跟右手往前推 左手後往後拉兩種方式 : 不知道大家小支面是怎麼打的？ 嘗試解答一下你的疑問，但是這部份如果只用文字說明實在不易 這邊還要請先容我先界定一下用詞，所謂的小支面 是1)正擊面的簡化動作，2)或是有些人說的昇擊，在我看來這兩者是不一樣的 我常遇到的問題是，老師表達的是2)，但很多人的理解是1)，所以產生認知上的落差 "手臂不用出力"的這個說法在我看來其實沒有問題，但是其實表達的是不用刻意出力 劍道的力量傳導跟多數的打擊系武術一樣，都是從足、腰、背上來的 因此手部的過度用力，反而妨礙了力量的傳遞，也容易造成出劍方向的偏移 但是手臂倒底要不要出力?問題在於你做的是1)還是2)，若是2)還真的不需要 但若是認定的是1)則不一定需要，必須要依照揮劍動作跟施力方式做調整 這個部分請恕在下文筆不夠好，無法用文字直接解釋 至於手腕前的部分，你所提的A)兩手手腕往前扣，B)右手前，左手後 要討論這個，可能要請你先了解一下何謂"手之內"，在台灣兩種都有人教 但是用A)的說法個人認為並不是很完整，因為那個只是最後看到的表徵 其中包含的很多巧勁的運用，但在學習者能體會前，那是最簡單的表達方式 至於B)個人則認為是更前期、或是在修正姿勢過渡時期的表達方式 但其最大的好處是強化擊中時的反饋，以及在比賽時的得分優勢 所以有很多學校的老師，或是有在帶比賽的教練會這樣教，但是容易養成依賴手部力量 等到逐漸上了年紀，體能下滑，身體發力不正確的狀況下，姿勢就會越來越古怪 : : -- :

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