作者wotupset (wotupset)
看板kendo
標題Re: [疑問] 關於瘦身減肥......
時間Mon May 18 01:01:43 2009
※ 引述《hallucinated (水映月)》之銘言：
(吃吃)
: 在我的觀念裡，一直都覺得揮劍是用全身去揮。
: 不只手跟腳，還有背甚至是腰都要用重心轉移來增加重力加速度的那種感覺，
: 手臂扮演的角色在出力上其實不過是顆小螺絲釘，
: 結論是，這樣揮劍手臂肌肉要粗事實上還滿困難的@@"
這也許是跟個人習慣有差的樣子
我個人揮劍用的肌肉主要是"肱三頭肌"的部份
(就是後手臂背面肌肉)
肱三頭肌@維基百科
http://0rz.tw/jDeAa
不管是劍舉起來 或是劍打擊出去
好像都是用這邊的肌肉比較多
而不是一般舉啞鈴時常使用的"肱二頭肌"
(後手臂前方肌肉)
蠻奇怪的揮劍用力方式吧 >_<
這是壞習慣嗎 ??
不過我倒是揮的蠻習慣的...
反而是教別人揮劍的時候會被嫌怪
「怎麼可能會是用"肱三頭肌"那邊的肌肉在揮劍呢」
之類的
從此就不敢教人揮劍了 感覺我好像是怪胎 T____T"
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◆ From: 163.13.154.140
※ 編輯: wotupset 來自: 163.13.154.140 (05/18 01:02)
1F：→ wotupset:附上 維基百科肌肉圖介紹~~~~~~ 05/18 01:02
2F：推 littleot:肱三頭肌沒錯喔..三頭肌負責手臂extension的動作 05/18 01:52
3F：→ littleot:除了肱三頭肌外還有三角肌在揮劍時也很重要~ 05/18 01:53
4F：推 Clementtang:感覺上是這樣 不過我也不敢說我的方法是正確的 XD 05/18 02:04
5F：推 ahiru:我好像也是聽說這個肌肉用力才是對的，二頭肌會讓劍變死 05/18 14:29