作者wotupset (wotupset)
看板kendo
标题Re: [疑问] 关於瘦身减肥......
时间Mon May 18 01:01:43 2009
※ 引述《hallucinated (水映月)》之铭言：
(吃吃)
: 在我的观念里，一直都觉得挥剑是用全身去挥。
: 不只手跟脚，还有背甚至是腰都要用重心转移来增加重力加速度的那种感觉，
: 手臂扮演的角色在出力上其实不过是颗小螺丝钉，
: 结论是，这样挥剑手臂肌肉要粗事实上还满困难的@@"
这也许是跟个人习惯有差的样子
我个人挥剑用的肌肉主要是"肱三头肌"的部份
(就是後手臂背面肌肉)
肱三头肌@维基百科
http://0rz.tw/jDeAa
不管是剑举起来 或是剑打击出去
好像都是用这边的肌肉比较多
而不是一般举哑铃时常使用的"肱二头肌"
(後手臂前方肌肉)
蛮奇怪的挥剑用力方式吧 >_<
这是坏习惯吗 ??
不过我倒是挥的蛮习惯的...
反而是教别人挥剑的时候会被嫌怪
「怎麽可能会是用"肱三头肌"那边的肌肉在挥剑呢」
之类的
从此就不敢教人挥剑了 感觉我好像是怪胎 T____T"
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◆ From: 163.13.154.140
※ 编辑: wotupset 来自: 163.13.154.140 (05/18 01:02)
1F：→ wotupset:附上 维基百科肌肉图介绍~~~~~~ 05/18 01:02
2F：推 littleot:肱三头肌没错喔..三头肌负责手臂extension的动作 05/18 01:52
3F：→ littleot:除了肱三头肌外还有三角肌在挥剑时也很重要~ 05/18 01:53
4F：推 Clementtang:感觉上是这样 不过我也不敢说我的方法是正确的 XD 05/18 02:04
5F：推 ahiru:我好像也是听说这个肌肉用力才是对的，二头肌会让剑变死 05/18 14:29