作者foxQbe (幽狸)
看板kendo
標題[疑問] 關於瘦身減肥......
時間Sun May 10 12:29:36 2009
最近我想要減肥,
不過我沒辦法跑操場,
本身有些疾病,
所以我想打劍道瘦身.
Spring(我只是把音打出來,非同字)不知道有沒有效,
而且我怕手臂會變粗,
拜託大家告訴我,
打劍道可以減肥嗎?
手臂會變粗嗎?
--
幽狸
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It's me.
Bring me to life.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.7.77
1F：推 nico0201:手會變結實 個人認為練劍道的手臂都很好看XD 05/10 12:34
2F：推 hsoy:腳會結實但小腿變粗 05/10 12:46
3F：→ foxQbe:對於二樓的話,那該怎麼辦? 05/10 13:12
4F：→ kreis:對於肌肉型的減肥方法，較建議以瑜珈或有氧下手 05/10 13:52
5F：推 nico0201:練瑜珈很有用(但是瑜珈也很累) 05/10 13:56
6F：→ masktrue:可以學學 "龍線道" 05/10 13:59
7F：→ in0205:手會變結實+1，不希望有太明顯的肌肉線條一定要多伸展 05/10 14:18
8F：推 masktrue:大家不覺得...女人有肌肉 不是很性感嗎．_．? 05/10 14:27
10F：推 masktrue:看起來真是美味 05/10 14:58
11F：推 REFRIGERATOR:要消脂肪要有氧運動~~ 05/10 16:27
12F：→ foxQbe:感覺有些恐怖,我還是用其他減肥法好了. 05/10 18:17
13F：推 Clementtang:女生肌肉比較難練吧? 不過記得以前田徑隊女生都用按摩 05/10 19:09
14F：→ Clementtang:好像是練完回家泡熱水按摩 就比較不會長肌肉 05/10 19:10
15F：→ masktrue:放心 女生要練出肌肉很難的 05/10 19:33
16F：→ masktrue:不要以為隨便舉舉啞鈴就能跟影片那位辣妹一樣 05/10 19:34
17F：推 ken50217:樓上 我是女生 已經練出大肌肉了...="= 05/10 20:18
18F：推 masktrue:這樣很棒啊(￣﹁ ￣ ) 05/10 20:20
19F：推 lsp33:建議原PO去做瑜珈就好了 05/10 20:53
20F：→ lsp33:劍道的運動方式比較接近短跑，當然也有像我這種接近打坐的 05/10 20:56
21F：→ lsp33: 練一練就會入定..... 05/10 20:57
22F：推 REFRIGERATOR:不然推薦原PO~~打劍道配唱歌跳舞~~怎麼樣呢? 05/10 21:09
23F：→ foxQbe:唱歌跳舞不錯耶!我喜歡唱歌,但不會跳舞 05/10 21:53
24F：推 masktrue:反覆做上段-中段-上段-中段的手勢 臉帶微笑就很像跳舞了 05/10 22:08
25F：推 Clementtang:樓上示範拍段影片上傳 YouTube 給大家看看 XDDDD 05/11 01:10
26F：→ masktrue:笑的時候要露出牙齒喔~ 05/11 01:15
27F：→ foxQbe:那就拜託masktrue了,影片教學 05/11 11:17
28F：→ masktrue: ╭︵╮﹏))) ﹏ ╭︵╮嗚~ 05/11 11:31
29F：→ masktrue: ● ㄏ ㄟ ● 05/11 11:31
30F：→ masktrue: ╰ ⊙ ⊙ ╯ 05/11 11:31
31F：→ masktrue: / ∥ ▆▆ ∥ \ 05/11 11:31
32F：→ masktrue: ∕ \\ ﹨ ︵ ︵ ︵ 05/11 11:31
33F：→ masktrue: // ︵ ╭╮ ︵ \\ （＠ ＠ ＠） 05/11 11:31
34F：→ masktrue: 《 / / 》 / \ 05/11 11:31
35F：→ masktrue: ﹨ \ \ ∕ \ / 05/11 11:31
36F：→ masktrue: / ╰╯ \\ / ∕ 05/11 11:31
37F：→ masktrue: ︵ ︵ ︵ ﹨∕ // 05/11 11:31
38F：→ masktrue: （＠ ＠ ＠） ////// ∕ 05/11 11:31
39F：→ masktrue: / \ ╱ 05/11 11:31
40F：→ masktrue: \ // ╱ 05/11 11:31
41F：→ masktrue: ╲ ╱ ╱ 05/11 11:31
42F：→ andrusha:是嗎 我學妹就為了肌肉太大而非常痛苦 練劍道手臂會很粗 05/11 18:38
44F：推 wwwea:不舒服 = = 05/12 00:27
45F：推 craft118:樓樓上意味不明 05/12 01:14
46F：推 ellisnieh:有囧到 05/12 03:28
47F：推 jialuo:真得不舒服= = 05/12 13:15
48F：→ foxQbe:我無言了 05/12 19:00
49F：→ foxQbe:教學影片咧!?我不要圖片拉!>///< 05/12 20:24
50F：推 masktrue:那就給你這個吧! 05/18 01:27
52F：→ foxQbe:謝謝囉! 05/19 20:28
53F：→ foxQbe:看完我才發現,太無言了吧!這是什麼,用這個給我看 05/20 20:12