作者foxQbe (幽狸)
看板kendo
标题[疑问] 关於瘦身减肥......
时间Sun May 10 12:29:36 2009
最近我想要减肥,
不过我没办法跑操场,
本身有些疾病,
所以我想打剑道瘦身.
Spring(我只是把音打出来,非同字)不知道有没有效,
而且我怕手臂会变粗,
拜托大家告诉我,
打剑道可以减肥吗?
手臂会变粗吗?
--
幽狸
＼ ／
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It's me.
Bring me to life.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.7.77
1F：推 nico0201:手会变结实 个人认为练剑道的手臂都很好看XD 05/10 12:34
2F：推 hsoy:脚会结实但小腿变粗 05/10 12:46
3F：→ foxQbe:对於二楼的话,那该怎麽办? 05/10 13:12
4F：→ kreis:对於肌肉型的减肥方法，较建议以瑜珈或有氧下手 05/10 13:52
5F：推 nico0201:练瑜珈很有用(但是瑜珈也很累) 05/10 13:56
6F：→ masktrue:可以学学 "龙线道" 05/10 13:59
7F：→ in0205:手会变结实+1，不希望有太明显的肌肉线条一定要多伸展 05/10 14:18
8F：推 masktrue:大家不觉得...女人有肌肉 不是很性感吗．_．? 05/10 14:27
10F：推 masktrue:看起来真是美味 05/10 14:58
11F：推 REFRIGERATOR:要消脂肪要有氧运动~~ 05/10 16:27
12F：→ foxQbe:感觉有些恐怖,我还是用其他减肥法好了. 05/10 18:17
13F：推 Clementtang:女生肌肉比较难练吧? 不过记得以前田径队女生都用按摩 05/10 19:09
14F：→ Clementtang:好像是练完回家泡热水按摩 就比较不会长肌肉 05/10 19:10
15F：→ masktrue:放心 女生要练出肌肉很难的 05/10 19:33
16F：→ masktrue:不要以为随便举举哑铃就能跟影片那位辣妹一样 05/10 19:34
17F：推 ken50217:楼上 我是女生 已经练出大肌肉了...="= 05/10 20:18
18F：推 masktrue:这样很棒啊(￣﹁ ￣ ) 05/10 20:20
19F：推 lsp33:建议原PO去做瑜珈就好了 05/10 20:53
20F：→ lsp33:剑道的运动方式比较接近短跑，当然也有像我这种接近打坐的 05/10 20:56
21F：→ lsp33: 练一练就会入定..... 05/10 20:57
22F：推 REFRIGERATOR:不然推荐原PO~~打剑道配唱歌跳舞~~怎麽样呢? 05/10 21:09
23F：→ foxQbe:唱歌跳舞不错耶!我喜欢唱歌,但不会跳舞 05/10 21:53
24F：推 masktrue:反覆做上段-中段-上段-中段的手势 脸带微笑就很像跳舞了 05/10 22:08
25F：推 Clementtang:楼上示范拍段影片上传 YouTube 给大家看看 XDDDD 05/11 01:10
26F：→ masktrue:笑的时候要露出牙齿喔~ 05/11 01:15
27F：→ foxQbe:那就拜托masktrue了,影片教学 05/11 11:17
28F：→ masktrue: ╭︵╮﹏))) ﹏ ╭︵╮呜~ 05/11 11:31
29F：→ masktrue: ● ㄏ ㄟ ● 05/11 11:31
30F：→ masktrue: ╰ ⊙ ⊙ ╯ 05/11 11:31
31F：→ masktrue: / ∥ ▆▆ ∥ \ 05/11 11:31
32F：→ masktrue: ∕ \\ ﹨ ︵ ︵ ︵ 05/11 11:31
33F：→ masktrue: // ︵ ╭╮ ︵ \\ （＠ ＠ ＠） 05/11 11:31
34F：→ masktrue: 《 / / 》 / \ 05/11 11:31
35F：→ masktrue: ﹨ \ \ ∕ \ / 05/11 11:31
36F：→ masktrue: / ╰╯ \\ / ∕ 05/11 11:31
37F：→ masktrue: ︵ ︵ ︵ ﹨∕ // 05/11 11:31
38F：→ masktrue: （＠ ＠ ＠） ////// ∕ 05/11 11:31
39F：→ masktrue: / \ ╱ 05/11 11:31
40F：→ masktrue: \ // ╱ 05/11 11:31
41F：→ masktrue: ╲ ╱ ╱ 05/11 11:31
42F：→ andrusha:是吗 我学妹就为了肌肉太大而非常痛苦 练剑道手臂会很粗 05/11 18:38
44F：推 wwwea:不舒服 = = 05/12 00:27
45F：推 craft118:楼楼上意味不明 05/12 01:14
46F：推 ellisnieh:有囧到 05/12 03:28
47F：推 jialuo:真得不舒服= = 05/12 13:15
48F：→ foxQbe:我无言了 05/12 19:00
49F：→ foxQbe:教学影片咧!?我不要图片拉!>///< 05/12 20:24
50F：推 masktrue:那就给你这个吧! 05/18 01:27
52F：→ foxQbe:谢谢罗! 05/19 20:28
53F：→ foxQbe:看完我才发现,太无言了吧!这是什麽,用这个给我看 05/20 20:12