※ 引述《kenshin2633 (水若寒)》之銘言： : 中段是右前左後，兩腳左右距離一個腳板，後腳尖切齊前腳跟 : 然後一般都會告訴你左腳跟稍微墊起來感覺距離地面三公分 : 然後兩腳膝蓋自然彎曲嘛 : 我的問題就在這裡 : 捉不到膝蓋到底應該彎多少??? : 我經常因為後腳墊起來所以重心就變得很前傾 : 標準是要前六後四或前七後三嘛? : 可是我覺得這個重心分配讓我跳不太出去 : 反而重心偏左腳可以輕鬆的跳得比較遠 重點是如果重心太偏左腳 你第一步就算跳比較遠出去 第二步會卡死或不夠快 : 重心偏前腳的時候 : 踏進時為了增加距離不使右腳太快落下 : 右腳要費力抬得比較高 你抬腳是怎麼抬? 我個人練的經驗比較偏像是提膝蓋 而不是抬腳 否則你腳底板會翹起來 但正確應該腳底跟地面平行出去 另外腳不要抬太高才會遠 : 兩隻腳到底應該怎麼分配身體重量??? 大約像是比賽短跑起跑前腳的姿勢 不過你如果是初學不要顧慮太多... 因為一開始這個問題不是口語上能夠說明的 是要用練得去體會 = =||| 否則你會誤解重心的涵意 : 正確的中段位置腰部應該在哪裡? : 以腳底就中段的位置擺好但平貼地面膝蓋伸直 : 重心五五分的腰部來做比較 : 是在前上方嗎? 這...憑感覺有點難回答 : 我覺得後腳跟不離地 : 雙腳平分身體重量比較好向四面八方移動耶 : 我依照前六後四的時候開腳都會比較慢 : 中段要後腳跟離地三公分 : 是因為這樣起動時可以節省腳跟離地的時間嘛? : 可是相對來說左腳不就少了那一段可以蹬的距離了嗎 : 我真的困惑 : 中段到底應該怎麼站? : 跳出去的瞬間重心是怎樣的? : 可不可以請大家敘述一下那種感覺 背跟腰挺直上半身保持不動 提右腿不是抬 保持身體平移出去直到重心往前使你右腿自然得要踩下 另外就是你重心放前腳放歸放 但是可以不要踩死稍微浮一點這樣移動比較快 第一步跳得遠固然很好 但是你左腳沒跟上就慢了 初學者常常碰到的問題就是左腳拖在後面 很容易你打擊完成後因為移動太慢而被追擊補一枝 -- 「你是個好人，崔斯特‧杜堊登，」 ─┬──┴─┬ Forgotten Realm ┐ 這個充滿感激的姑娘向他真誠的笑著。 ─┴─┬───┴─┼─┤ ┌┼┬ 「幾乎算不上人類。」 │ ┼──┼ ├ ┌┐ ┬┴┬ 崔斯特‧杜堊登答道。 ψ血脈四部曲 │ └□ ─┼──┴─── 暗軍突襲 『Ch16 敞開心扉』 --

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