※ 引述《kenshin2633 (水若寒)》之铭言： : 中段是右前左後，两脚左右距离一个脚板，後脚尖切齐前脚跟 : 然後一般都会告诉你左脚跟稍微垫起来感觉距离地面三公分 : 然後两脚膝盖自然弯曲嘛 : 我的问题就在这里 : 捉不到膝盖到底应该弯多少??? : 我经常因为後脚垫起来所以重心就变得很前倾 : 标准是要前六後四或前七後三嘛? : 可是我觉得这个重心分配让我跳不太出去 : 反而重心偏左脚可以轻松的跳得比较远 重点是如果重心太偏左脚 你第一步就算跳比较远出去 第二步会卡死或不够快 : 重心偏前脚的时候 : 踏进时为了增加距离不使右脚太快落下 : 右脚要费力抬得比较高 你抬脚是怎麽抬? 我个人练的经验比较偏像是提膝盖 而不是抬脚 否则你脚底板会翘起来 但正确应该脚底跟地面平行出去 另外脚不要抬太高才会远 : 两只脚到底应该怎麽分配身体重量??? 大约像是比赛短跑起跑前脚的姿势 不过你如果是初学不要顾虑太多... 因为一开始这个问题不是口语上能够说明的 是要用练得去体会 = =||| 否则你会误解重心的涵意 : 正确的中段位置腰部应该在哪里? : 以脚底就中段的位置摆好但平贴地面膝盖伸直 : 重心五五分的腰部来做比较 : 是在前上方吗? 这...凭感觉有点难回答 : 我觉得後脚跟不离地 : 双脚平分身体重量比较好向四面八方移动耶 : 我依照前六後四的时候开脚都会比较慢 : 中段要後脚跟离地三公分 : 是因为这样起动时可以节省脚跟离地的时间嘛? : 可是相对来说左脚不就少了那一段可以蹬的距离了吗 : 我真的困惑 : 中段到底应该怎麽站? : 跳出去的瞬间重心是怎样的? : 可不可以请大家叙述一下那种感觉 背跟腰挺直上半身保持不动 提右腿不是抬 保持身体平移出去直到重心往前使你右腿自然得要踩下 另外就是你重心放前脚放归放 但是可以不要踩死稍微浮一点这样移动比较快 第一步跳得远固然很好 但是你左脚没跟上就慢了 初学者常常碰到的问题就是左脚拖在後面 很容易你打击完成後因为移动太慢而被追击补一枝 -- 「你是个好人，崔斯特‧杜垩登，」 ─┬──┴─┬ Forgotten Realm ┐ 这个充满感激的姑娘向他真诚的笑着。 ─┴─┬───┴─┼─┤ ┌┼┬ 「几乎算不上人类。」 │ ┼──┼ ├ ┌┐ ┬┴┬ 崔斯特‧杜垩登答道。 ψ血脉四部曲 │ └□ ─┼──┴─── 暗军突袭 『Ch16 敞开心扉』 --

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