※ 引述《nico0201 (昭)》之銘言： : 這年頭年輕人都不年輕人了 : 歐不 請大家不要誤會 : 我是說我啦XD : 可能因為再接觸劍道之前 : 我都沒有做其他運動吧(只有體育課偶爾打球) : 所以我深深感覺 : 我的體力真的超級差的:P : 之前自由對練可能兩場就很累了 : 現在可以撐到四場 嗯，的確有點不夠 囧 一般正常的練習，可能都至少基本練習一小時， 然後衝擊練習可以打個 15 分鐘左右每 2 分鐘換人這樣不停衝， 再來個比賽練習打個 10 輪吧 XD 不過慢慢來，先從提升基本練習開始吧! 有空時間再去健身房踩腳踏車練心肺等。 : 可是還是覺得自己體力很差 : 可是看看教練跟老師們 : 我猜他們應該都5ˋ60歲了吧(我記得教練好像5X) : 可是教練常常打了好幾場都還沒看到他喘 : 老師們也是流了很多汗可是也不是很喘 : 而且老師打起來都比我們激烈100倍 : 真的是超級羨慕的ˊ口ˋ : 而且教練跟老師好像被打都不會痛的(誤 : 我自認(?)力氣也不算小 : 可是常常位置打不好(尤其是KOTE 跟 DO) 話說剛開始打這兩個部位的確都會覺得吃力， 不過我自己的經驗啦...打不好是因為你想去"瞄準"， 然後愈怕打不到就愈想瞄準，結果就是更打不到 XD 否則按照基本動作，打小手跟侗應該都不用刻意去瞄準， 高度、出手速度、腳步對就自然而然會打中了， 除非對手閃躲否則不大可能說有打不到， 頂多不是那麼漂亮可以小手打到叩一聲既響亮又不痛， 或是侗可能偏低一點這樣 XD 還有打劍呀...有時候不是靠蠻力， 一些技巧就可以有效提升打擊的力道， 例如把手之內練好配合打擊時手腕的槓桿作用， 輕輕揮也能有打的很響很漂亮。 : 可是都沒看過教練或老師喊痛 連個表情也沒有 : 以後我也會變成這樣嗎?(大誤) 好難想像 : 我能期待自己體力有變好的那一天嗎....(遠目) 老師會喊痛還能當老師嗎 XDDDD 話說以前技巧差的時候，也常亂打到老師的手臂跟腿， 老師也都不吭聲的，下場再去跟老師對不起發現都超大塊瘀青 XDDD 不過熟一點的老師會故意比賽練習電我報仇 Orz -- ╭───╮╭ ╭──╮＊─╮─╮╭──╮╮──╮╭─┬─╮╭─╯─╮２ │ │ ├── │ │ │├── │ │ │ │─┼─┼ │ │ │ │ │ 記憶 http://tinyurl.com/abp2m│─┴─╯ │ │ ╰──╯│ │ │╰──╯│ │ │ ╭───╮ ╰───╯╰───╯ ╯ ╯ ╯ ╯ ╯ ╰ ╯───╯ --

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