※ 引述《nico0201 (昭)》之铭言： : 这年头年轻人都不年轻人了 : 欧不 请大家不要误会 : 我是说我啦XD : 可能因为再接触剑道之前 : 我都没有做其他运动吧(只有体育课偶尔打球) : 所以我深深感觉 : 我的体力真的超级差的:P : 之前自由对练可能两场就很累了 : 现在可以撑到四场 嗯，的确有点不够 囧 一般正常的练习，可能都至少基本练习一小时， 然後冲击练习可以打个 15 分钟左右每 2 分钟换人这样不停冲， 再来个比赛练习打个 10 轮吧 XD 不过慢慢来，先从提升基本练习开始吧! 有空时间再去健身房踩脚踏车练心肺等。 : 可是还是觉得自己体力很差 : 可是看看教练跟老师们 : 我猜他们应该都5ˋ60岁了吧(我记得教练好像5X) : 可是教练常常打了好几场都还没看到他喘 : 老师们也是流了很多汗可是也不是很喘 : 而且老师打起来都比我们激烈100倍 : 真的是超级羡慕的ˊ口ˋ : 而且教练跟老师好像被打都不会痛的(误 : 我自认(?)力气也不算小 : 可是常常位置打不好(尤其是KOTE 跟 DO) 话说刚开始打这两个部位的确都会觉得吃力， 不过我自己的经验啦...打不好是因为你想去"瞄准"， 然後愈怕打不到就愈想瞄准，结果就是更打不到 XD 否则按照基本动作，打小手跟侗应该都不用刻意去瞄准， 高度、出手速度、脚步对就自然而然会打中了， 除非对手闪躲否则不大可能说有打不到， 顶多不是那麽漂亮可以小手打到叩一声既响亮又不痛， 或是侗可能偏低一点这样 XD 还有打剑呀...有时候不是靠蛮力， 一些技巧就可以有效提升打击的力道， 例如把手之内练好配合打击时手腕的杠杆作用， 轻轻挥也能有打的很响很漂亮。 : 可是都没看过教练或老师喊痛 连个表情也没有 : 以後我也会变成这样吗?(大误) 好难想像 : 我能期待自己体力有变好的那一天吗....(远目) 老师会喊痛还能当老师吗 XDDDD 话说以前技巧差的时候，也常乱打到老师的手臂跟腿， 老师也都不吭声的，下场再去跟老师对不起发现都超大块瘀青 XDDD 不过熟一点的老师会故意比赛练习电我报仇 Orz -- ╭───╮╭ ╭──╮＊─╮─╮╭──╮╮──╮╭─┬─╮╭─╯─╮２ │ │ ├── │ │ │├── │ │ │ │─┼─┼ │ │ │ │ │ 记忆 http://tinyurl.com/abp2m│─┴─╯ │ │ ╰──╯│ │ │╰──╯│ │ │ ╭───╮ ╰───╯╰───╯ ╯ ╯ ╯ ╯ ╯ ╰ ╯───╯ --

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