作者yuan7890 (yuanhau)
看板juniorhigh
標題[新聞] 暑假快結束 開學前要做這些事…
時間Mon Aug 24 10:40:43 2015
暑假快結束 開學前要做這些事…
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20150824/676415/
下周國中小將陸續開學,中華民國職能治療師公會全聯會理事長張自強提醒,應把握暑假
最後一周收心、調整作息,迎接新學期。
張自強表示,假期最後一周除了檢查暑假作業是否寫完,建議讓學童做簡單的運動或伸展
操,將身體放鬆、減壓。
張自強表示暑假期間的不正常作息,一時難以調整、不易早睡,睡前可先洗熱水澡、喝熱
鮮奶或聽輕柔音樂等,有助入眠。
現在學生拜科技便利之賜,人手一機,無時無刻都可連網玩遊戲、上社群網站等,造成生
活作息不正常。張自強建議,利用鬧鐘或電腦定時程式,提醒該離開網路或遠離電腦、設
定一周上網時數、限定每日固定上網的時段,避免上網的時間無限延長。
張自強說,家長可以要求小孩回到家後親子都交出3C產品,限定彼此特定時段使用,如此
可以多出親子互動或學習時間。(陳威廷/台北報導)
http://i.imgur.com/Wj8SuBJ.jpg
即將開學,職能治療師呼籲學生快收心。資料照片
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