暑假快结束　开学前要做这些事… http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20150824/676415/ 下周国中小将陆续开学，中华民国职能治疗师公会全联会理事长张自强提醒，应把握暑假 最後一周收心、调整作息，迎接新学期。 张自强表示，假期最後一周除了检查暑假作业是否写完，建议让学童做简单的运动或伸展 操，将身体放松、减压。 张自强表示暑假期间的不正常作息，一时难以调整、不易早睡，睡前可先洗热水澡、喝热 鲜奶或听轻柔音乐等，有助入眠。 现在学生拜科技便利之赐，人手一机，无时无刻都可连网玩游戏、上社群网站等，造成生 活作息不正常。张自强建议，利用闹钟或电脑定时程式，提醒该离开网路或远离电脑、设 定一周上网时数、限定每日固定上网的时段，避免上网的时间无限延长。 张自强说，家长可以要求小孩回到家後亲子都交出3C产品，限定彼此特定时段使用，如此 可以多出亲子互动或学习时间。（陈威廷／台北报导） http://i.imgur.com/Wj8SuBJ.jpg 即将开学，职能治疗师呼吁学生快收心。资料照片 --

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