「心情」是影響考試中實力發揮的關鍵，而除非有偶發的臨時狀況，應試中的 情緒通常是從考前一天就開始形成：緊張、睡眠不足、壓力過大，而學習如何 克服這些考生常見的情緒問題，就和吸收參考書上的知識一樣重要；因為不論 有再好的實力，無法徹底發揮也是枉然，所有的應試技巧也基於這個顧慮變得 更有存在價值。 如果將每個科目的內容比喻為金字塔，最上方的頂端就是那些最常被當作考題 的少數重點，而我們在考前一天該做的，就是直接攻向金字塔頂端。 為了維持記憶曲線的高度，每個隔天登場的科目都必須在考前一天進行復習， 但由於時間有限，所以我們應該做最重點式的瀏覽，而不是進行位於金字塔底 層，大面積的地毯式搜索（這應該是你唸書最早期該做的事）。 這裡的瀏覽其實是在替你這幾個月的行為作驗收，重點式復習所用的就是「填 滿從各處收集來的資訊，一本有全部重點和精華的參考書」（參考：《政策反 覆，自己打造一綱「一本」》 ）。這時如果還有未做完的測驗和沒搞懂的難 題，基本上都已經不用理會，因為你不需要任何枝節去干擾這幾個月來的努力 的最後成形（除非復習完還多出很多時間）；即使由於不夠努力而存在未讀完 的章節，也應該大方放棄，一來你不可能在這最後一天徹底了解，二來也不能 因此放棄其他已經吸收的章節（甚至是其他科目的復習）。 由於不需要再做新題目，也不必再吸收新的觀念，考前一天的復習應該是比較 短暫而輕鬆的，除了心情能因此得到放鬆，多餘的時間也能預留給已長期缺乏 的睡眠。 另外要注意的是，聲光效果強的節目、咖啡、濃茶，還有激烈的運動，這些都 是在晚間應該避免的項目。萬一失眠，也可以按摩位於腳底正中央的湧泉穴， 洗完澡後按壓效果會更好；千萬不要想再藉由讀書而疲勞入眠，那只會讓你的 腦部更加難以放鬆 文章來源：http://waknow.com/?cat=7 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.14.27