「心情」是影响考试中实力发挥的关键，而除非有偶发的临时状况，应试中的 情绪通常是从考前一天就开始形成：紧张、睡眠不足、压力过大，而学习如何 克服这些考生常见的情绪问题，就和吸收参考书上的知识一样重要；因为不论 有再好的实力，无法彻底发挥也是枉然，所有的应试技巧也基於这个顾虑变得 更有存在价值。 如果将每个科目的内容比喻为金字塔，最上方的顶端就是那些最常被当作考题 的少数重点，而我们在考前一天该做的，就是直接攻向金字塔顶端。 为了维持记忆曲线的高度，每个隔天登场的科目都必须在考前一天进行复习， 但由於时间有限，所以我们应该做最重点式的浏览，而不是进行位於金字塔底 层，大面积的地毯式搜索（这应该是你念书最早期该做的事）。 这里的浏览其实是在替你这几个月的行为作验收，重点式复习所用的就是「填 满从各处收集来的资讯，一本有全部重点和精华的参考书」（参考：《政策反 覆，自己打造一纲「一本」》 ）。这时如果还有未做完的测验和没搞懂的难 题，基本上都已经不用理会，因为你不需要任何枝节去干扰这几个月来的努力 的最後成形（除非复习完还多出很多时间）；即使由於不够努力而存在未读完 的章节，也应该大方放弃，一来你不可能在这最後一天彻底了解，二来也不能 因此放弃其他已经吸收的章节（甚至是其他科目的复习）。 由於不需要再做新题目，也不必再吸收新的观念，考前一天的复习应该是比较 短暂而轻松的，除了心情能因此得到放松，多余的时间也能预留给已长期缺乏 的睡眠。 另外要注意的是，声光效果强的节目、咖啡、浓茶，还有激烈的运动，这些都 是在晚间应该避免的项目。万一失眠，也可以按摩位於脚底正中央的涌泉穴， 洗完澡後按压效果会更好；千万不要想再藉由读书而疲劳入眠，那只会让你的 脑部更加难以放松 文章来源：http://waknow.com/?cat=7 --

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