夢的創造與想像力的難產 我有一位密友算是清明夢(清醒夢）的達人 相較於一般人 △他有更清楚「我正在做夢」的自覺 △他相當程度的可以控制或創造自己的夢境(就像他在寫劇本一樣） △他可以在每晚入睡後進入他建造的心靈宮殿 檯面上有談過如何培養類似能力的人 算是民俗專家林正義老師了 在此分享一下，我的朋友教我如何操作 ●睡前的程序很重要，想得越清楚、越容易通往夢中的心靈宮殿 →我朋友是用入睡前冥想綁鞋帶的方式 從左腳到右腳……一步步仔細想像，就如同在進行一個儀式 這樣可以幫助你建立與心靈宮殿的anchor(心錨） ●心靈宮殿必需要一磚一瓦地用冥想仔細建造 你在建造的過程花費越大的心力、越仔細 你會越感覺真實、得來不易 你會越想要在夢中入住屬於你的心靈宮殿 大部份的人之所以無法創造或控制他們的夢境或心靈宮殿 我覺得是因為得了一種叫「想像力難產」的症狀 也就是在想像的過程「想一下就不想了」 或者在建造的過程中「三分鐘熱度」 這樣當然不容易有所成！ 所以培養深入、著重細節、過程的想像力 會讓造夢的能力大大提升 不知各位大大還有什麼訓練的方法？ --

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