壞習慣容易養成，好習慣卻需要較長的時間才能成為日常生活的一部分，你 覺得一個人培養新的習慣需要花費多久的時間呢？根據專家的研究統計發現 ，一個中性的習慣(例如：早睡早起、每天運動、每天寫日記、今日事今日畢 、節食減肥等…)，經過反覆的實行，大約可在十四天至二十一天內養成。 (不過也有英國研究人員發現，需要撐過六十六天才會習慣。) 不管需要多長的時間，現在開始永遠不嫌遲，只要願意開始，就會成功！你 養成好習慣了嗎？ 價格: $0.99 ｜ 版本: 3.3 完整圖文連結： http://www.iapplanet.com/index.php?ga=view&rk=Streaks http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Streaks/1.jpg Streaks就是為了懶惰的人兒設計的，讓你在月曆上刻畫下記號，自動幫你 計算有沒有持之以恆的養成習慣！ 左上角的設定可以讓你對要養成的習慣進行調整或新增。 主要的功能其實非常淺顯易懂，Streaks可以提供你同時進行多樣習慣的養 成，分別記錄在不同的月曆中 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Streaks/3.jpg 假設Hsuan在這裡已經分別設定了四個月曆，點選右上角的編輯，就可以刪 除月曆或是移動月曆的順序，若要再新增新的月曆時，只要點選右下角的 「+」就能進入調整了。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Streaks/4.jpg 除了可以替新的月曆取名字外，還可以改變他的背景、頻率及欲跳過的日期。 每一種背景都有他的特色，畫記的方法也有不同的風格，目前內建一共有六 種背景可供選擇。 你執行任務的頻率為何呢？這裡分得相當細，最多可到31天。 哪幾天累了，可以偷懶一下跳過呢？(可複選) 在這裡也都可以做細部的設定，不過缺點是在月曆本身看不出來你所設定的 頻率和欲跳過的日子，大概是開發者希望你還是可以天天做，養成習慣吧… 在主要功能中，如果不想要其他人看到你正在紀錄什麼習慣，也可以設定密 碼，以防養成習慣前破功… 在Streaks上做記錄，可以把過去幾天忘記紀錄的內容補上，但是不可以偷 吃步先點選隔天的月曆唷！系統會自動跳出警示視窗通知你。 http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Streaks/13.jpg 想要給自己一點彈性的話，就可以自行設定哪些日子可以偷懶休息一下，那 些跳過的日子不會有特別記號，你也可以在上面打叉叉，不過如果沒有打叉 叉，他也會記錄你有持續在維持習慣唷！ (如圖例，此月曆設定禮拜二不用跑步，如果有跑還可以做紀錄，沒有跑， 就會跳出箭號代表跳過沒關係。) 而下方的兩個數字，也是這個程式最激勵人的精隨之一，左邊的是代表近期 持續的記號，右邊的則是最長持續的時間，只要中間有間段，左邊的數字就 會重新計算囉！ http://www.iapplanet.com/upload/imgs/default/Streaks/14.jpg 此月曆則是以一個禮拜做一次就算任務達成，所以中間就會有長長的箭號( 現在看到箭號莫名的就有一種豁免權的感覺:P) 畫面的右上角則可以看到該月曆任務完成持續度的數據。 還會幫你計算一共達成了幾次！ 你習慣使用Streaks了嗎？ 綜合評比 4.2（物超所值） 俗話說得好：「命好不如習慣好」我們應該要學會如何支配習慣，而不是被 習慣所支配我們的生活，養成好習慣能幫助你未來生活得更自在，將好習慣 變成一個反射性的動作，Streaks正是將人性懶惰的弱點挖掘出來，幫助我 們面對它並克服它！你習慣了嗎？ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.181.244