大家好～我是捷慶！ 正念『做』冥想 是我近期規劃的課程 目標是讓學員能輕鬆自主的冥想 不需使用聲音、音樂、物品引導就能做到 因為 冥想是一種狀態 而不是一種技術 正念冥想的本質是覺察與專注 為了幫助朋友們更容易自己做到 我將目前所學的「NGH催眠」與「NLP」 結合到正念（覺察）與冥想（專注）當中 讓抽象的做法更具體明確 而我使用的輔助方式 正念覺察是用NLP的表象系統與次感元 專注力則是搭配自我催眠的暗示法 催眠與冥想的相似之處在於腦波 從β波進入到α甚至θ 在我這兩年多來所遇到的來訪者中 發現平時有冥想習慣的朋友們 在催眠中也更容易覺知潛意識所要表達的訊息 也剛好在因緣際會下相識瑜伽老師巴奈 https://www.facebook.com/panayyogalife/ 其鼓勵並促使了我設計此冥想課程 最後，捷慶誠摯的邀請您一同參與正念「做」冥想課程。 以下是課程的線上表明連結 https://forms.gle/QhMcsETYbFgBohsq9 日期：2020/10/28 ( 週三 ) 時間：19:00 ~ 21:00 場地：清涼音人文空間 - 台北 地址：台北市中正區忠孝東路二段116號2樓 近忠孝新生捷運站 2號出口 費用：每人新台幣 $300 元整 捷慶聯繫方式： 1.PTT站內信箱或留言 2.Line ID：jie.w 3.e-mail：[email protected] --

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