大家好～我是捷庆！ 正念『做』冥想 是我近期规划的课程 目标是让学员能轻松自主的冥想 不需使用声音、音乐、物品引导就能做到 因为 冥想是一种状态 而不是一种技术 正念冥想的本质是觉察与专注 为了帮助朋友们更容易自己做到 我将目前所学的「NGH催眠」与「NLP」 结合到正念（觉察）与冥想（专注）当中 让抽象的做法更具体明确 而我使用的辅助方式 正念觉察是用NLP的表象系统与次感元 专注力则是搭配自我催眠的暗示法 催眠与冥想的相似之处在於脑波 从β波进入到α甚至θ 在我这两年多来所遇到的来访者中 发现平时有冥想习惯的朋友们 在催眠中也更容易觉知潜意识所要表达的讯息 也刚好在因缘际会下相识瑜伽老师巴奈 https://www.facebook.com/panayyogalife/ 其鼓励并促使了我设计此冥想课程 最後，捷庆诚挚的邀请您一同参与正念「做」冥想课程。 以下是课程的线上表明连结 https://forms.gle/QhMcsETYbFgBohsq9 日期：2020/10/28 ( 周三 ) 时间：19:00 ~ 21:00 场地：清凉音人文空间 - 台北 地址：台北市中正区忠孝东路二段116号2楼 近忠孝新生捷运站 2号出口 费用：每人新台币 $300 元整 捷庆联系方式： 1.PTT站内信箱或留言 2.Line ID：jie.w 3.e-mail：[email protected] --

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