情緒釋放技巧 Emotional Freedom Techniques EFT 創始人：蓋瑞．克雷格（Gary Craig） https://www.youtube.com/watch?v=1wG2FA4vfLQ 蓋瑞．克雷格相信，所有的負面情緒，來自於身體經絡系統的失衡。可以透過有順序的敲 擊經絡位置，釋放負面情緒並恢復經絡能量平衡，達到身心健康與和諧。 歐美許多心理學專家已經採用EFT 來幫助求助者的負面情緒，根據各國心理學專家的臨床 實驗證明，EFT 的確可以在三至五分鐘內平緩人們的負面情緒。 接受過EFT 的求助者回饋，只要操作方法正確，負面情緒「焦慮、驚慌、恐懼、憂鬱等.. .」，以及伴隨產生的身體反應「頭痛、肢體疼痛、呼吸困難等...」，超過八十％以上的 心理及生理反應都因為EFT 獲得改善，甚至完全解決。 我有整理一份EFT流程筆記，有需要的朋友們，可以參考以下方式 聯繫方式： 1.PTT站內信箱或留言 2.Line ID：jie.w --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.149.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/hypnotism/M.1564589473.A.FB7.html