情绪释放技巧 Emotional Freedom Techniques EFT 创始人：盖瑞．克雷格（Gary Craig） https://www.youtube.com/watch?v=1wG2FA4vfLQ 盖瑞．克雷格相信，所有的负面情绪，来自於身体经络系统的失衡。可以透过有顺序的敲 击经络位置，释放负面情绪并恢复经络能量平衡，达到身心健康与和谐。 欧美许多心理学专家已经采用EFT 来帮助求助者的负面情绪，根据各国心理学专家的临床 实验证明，EFT 的确可以在三至五分钟内平缓人们的负面情绪。 接受过EFT 的求助者回馈，只要操作方法正确，负面情绪「焦虑、惊慌、恐惧、忧郁等.. .」，以及伴随产生的身体反应「头痛、肢体疼痛、呼吸困难等...」，超过八十％以上的 心理及生理反应都因为EFT 获得改善，甚至完全解决。 我有整理一份EFT流程笔记，有需要的朋友们，可以参考以下方式 联系方式： 1.PTT站内信箱或留言 2.Line ID：jie.w --

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