作者aken102 (taka)
標題Re: [問題] 連續持續多少天養成新習慣
時間Mon Dec 30 18:48:09 2013
實務上來說，我會建議以連續21天為原則。
身體會自然的記憶
※ 引述《godroid (嘎)》之銘言：
: 像市面上的一些說法
: 大概有21天、66天
: 即一件事連續持續這麼多天
: 就很有可能可以變成新習慣
: 如果以催眠領域的實務
: 大概會是以幾天為建議天數門檻
: @@
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◆ From: 180.176.6.93
1F：→ psyfu:若會"記憶"，催眠指令只要生效，就會!不用21天吧。 12/30 21:24
2F：→ psyfu:若只是要養成新習慣，則不需用到催眠，要的是毅力! 12/30 21:26
3F：→ psyfu:意即某種程度的自我催眠。 12/30 21:27