作者LINPINWEI (林平偉)
看板hypnotism
標題[聊天] 睡眠很差
時間Wed Jan 9 14:20:29 2013
不是失眠
是沒到2.3點就一定睡不著
如果太早去躺在床上，會翻來覆去到更晚才睡著
重點是
不管我多晚睡，一定睡不滿4小時就自動醒來
3點睡，6點多就醒
5點睡，也是8點多就醒
我這不是晚睡早起，而是不論怎麼睡，都不會超過4小時...
每天精神狀況都很差....
換過床了、換過新棉被（還竹碳的）、也買了電熱毯，都沒辦法改善
快不行了....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.252.93.21
1F：推 thismy:這是睡眠品質的問題 01/09 14:32
2F：推 tw77769:我也是...已經很久了 01/09 23:45